SF Советы

Общая рубрика включающая в себя все полезные советы от сайта SpecialFood. Мы уже более 8 лет стараемся подбирать актуальные и полезные советы для людей следующих по пути здорового образа жизни ЗОЖ

газировка
16/07/2019 16:21
Газированную воду пьют и взрослые и дети. А вот интересно как она влияет на наше здоровье? Автор журнала SpecialFood решил разобраться и выяснить: газировка приносит нам вред или пользу? Результаты исследования в нашей статье.
чай для похудения
16/07/2019 15:45
Хотите узнать, как приготовить чай для похудения самостоятельно? В нашей статье вы найдете советы и рекомендации по приготовления этого напитка в домашних условиях. Проверенные рецепты, советы по заваривания и способу приема.
кухня индии
15/07/2019 14:31
Государство с древней историей Индия вобрала в себя множество культурных и кулинарных традиций населяющих ее народов. Приверженность большей части населения буддизму привела к преобладанию вегетарианской кухни. Яркая разнообразная индийская кухня обладает характерной чертой – блюда готовятся с большим количеством специй.
Современная индийская кулинария выгодно отличается на общем фоне отсутствием замороженных и консервированных продуктов – в Индии не развита индустрия хранения продуктов, благодаря чему все натуральное и свежее.
живот
12/07/2019 22:03
Медицинская статистика огорчает: 87% похудевших с помощью диет возвращаются к исходному весу в течение года. А через 6 лет только одному человеку из 14 удаётся сохранить достигнутый результат. А ведь кроме лишних килограммов есть и другие отрицательные последствия похудения. Некоторые из них могут даже привести человека в больницу. В этой статье вы узнаете, чем вредны для здоровья диеты, таблетки и прочие сомнительные методы обрести фигуру своей мечты.
пирамида питания
12/07/2019 16:43
Достойная альтернатива жёстким диетам и препаратам для снижения веса – пирамида питания. Её придумали не блогеры и «фитоняшки», а учёные Гарвардской школы общественного здоровья. За 20 лет схема несколько раз изменялась и учитывала новые достижения диетологов. Знания американских коллег переняли врачи из Западной Европы, России и других стран СНГ. Поскольку пирамида опирается на гибкие правила, её можно применять с учётом специфики местного рациона.
чайный гриб
11/07/2019 08:00
Комбуча (Kombucha) – это китайский ферментированный напиток с кисловато-сладким вкусом. В народе он больше известен как настой чайного гриба или чайный квас. Благодаря моде на правильное питание, комбуча снова оказался на пике популярности. Часто он культивируется в качестве профилактического и лечебного средства против многих заболеваний. Однако народные выводы о пользе чайного гриба все еще не подтвердились научными исследованиями.
медовая вода
10/07/2019 14:34
Целебные свойства медовой воды натощак: народное средство для очищения организма и лучшая профилактика от многих болезней. В нашей статье вы найдете ответы на все вопросы, а также узнаете, как принимать правильно, и кому медовая вода противопоказана.
часы
10/07/2019 13:50
Хронобиологический принцип питания (хронодиета) – это не совсем диета, а разумный подход к питанию в соответствии с биоритмами человека. В нашей статье мы расскажем, почему это важно и как научиться питаться по своим биоритмам.
тефлоновая посуда
08/07/2019 07:39
В последнее время все чаще встречается информация о вреде тефлонового покрытия. Действительно ли оно так вредно или это очередная страшилка? Давайте разбираться, руководствуясь наукой и здравым смыслом.
орторексия
02/07/2019 17:49
Желание быть здоровым считается нормальным для любого человека, но бывает так, что это желание превращается в навязчивую идею и мешает человеку полноценно жить. Как не стать жертвой новой болезни – орторексии – мы расскажем в нашей статье.