SF Советы

Общая рубрика включающая в себя все полезные советы от сайта SpecialFood. Мы уже более 8 лет стараемся подбирать актуальные и полезные советы для людей следующих по пути здорового образа жизни ЗОЖ

девушка с овощами
28/11/2019 12:05
Зачем нужны электролиты нашему организму? Какие функции они выполняют и где их можно найти? Почему так важно, чтобы уровень электролитов в организме был в норме? Способы восполнения электролитов. Обо всем этом подробно в нашей статье.
орторексия
28/11/2019 08:50
Желание быть здоровым считается нормальным для любого человека, но бывает так, что это желание превращается в навязчивую идею и мешает человеку полноценно жить. Как не стать жертвой новой болезни – орторексии – мы расскажем в нашей статье.
дробное питание
27/11/2019 17:20
Что собой представляет дробное питание? В чем его польза для здоровья и похудения? Из нашей статьи вы узнаете основные принципы такого питания, его влияние на здоровье и варианты меню на неделю.
тефлоновая посуда
27/11/2019 14:43
В последнее время все чаще встречается информация о вреде тефлонового покрытия. Действительно ли оно так вредно или это очередная страшилка? Давайте разбираться, руководствуясь наукой и здравым смыслом.
съедобные цветы
27/11/2019 08:13
Оказывается, некоторые цветы нужны не только для внешнего антуража, но ими можно полезно перекусить. Какие цветы можно употреблять в пищу? Как правильно выбрать и на что обращать внимание? Обо всем этом в нашей статье.
пища
27/11/2019 07:18
Статья для тех, кто следит за своим здоровьем, правильно питается, но работает по сменам. Из нашей статьи вы узнаете, как правильно питаться по ночам, какие продукты не рекомендуют употреблять ночью и почему.
Цитрусовые при беременности
27/11/2019 01:36
Благодаря большому количеству витаминов и минеральных веществ в цитрусовых они повышают иммунитет, стабилизируют работу сердца, сосудов и органов пищеварения, считаются профилактическим средством от простуды. В тоже время многие цитрусовые являются аллергенами, а содержащаяся в них кислота может спровоцировать обострение желудочно-кишечных заболеваний. Так насколько они опасны и стоит ли их употреблять при беременности?
Отказаться от сладкого
26/11/2019 01:13
Любовь к сладкому и мучному – это, пожалуй, главный враг всех, кто хочет похудеть или просто питаться правильно. Очень сложно отказаться от разных конфет, шоколадок и булочек. Но для тех, кто всё же задумывается, как отказаться от сладкого и мучного навсегда, психология успешного поведения может стать хорошим помощником и спасением.
крупы
25/11/2019 22:20
Каши не только вкусны, но и полезны. А некоторые из них даже помогают справиться с болезнями. Обо всем этом более подробно в нашей статье. Традиционные каши, лучшие каши для завтрака, самые полезные каши. Влияние каш на организм взрослых и детей. Рекомендации специалистов.
Холистическое питание
25/11/2019 04:16
Холистическое питание не синоним сыроедения. Никто не запрещает вам есть отварную куриную грудку или суп. Но сырые продукты должны преобладать в рационе. Почему? В этой статье я хочу рассказать вам о том, как составить здоровый рацион и надолго забыть дорогу в поликлинику.