Спортивное питание

Успех в спорте напрямую зависит не только от тренировок, но и от правильного питания. В данной рубрике мы рассказываем, как питаться спортсмену для достижения высоких результатов.

девушка с овощами
11/04/2019 09:19
Зачем нужны электролиты нашему организму? Какие функции они выполняют и где их можно найти? Почему так важно, чтобы уровень электролитов в организме был в норме? Способы восполнения электролитов. Обо всем этом подробно в нашей статье.
30/10/2018 10:33
Наступила самая настоящая осень, но это не значит, что пришла пора кутаться в плед и проводить все свободное время дома. Вместо этого мы постараемся «обмануть» замедляющийся обмен веществ и нарастающий аппетит, и начнём осваивать новые виды физической активности.
Спортивное питание при похудении
16/10/2018 23:02
Спортивное питание относится к пищевым продуктам, рассчитано на активных людей, которые занимаются фитнесом и имеют постоянные физические нагрузки. Является оно быстро усваиваемым концентратом необходимых пищевых элементов. Применяется спортивное питание для похудения для женщин, поскольку при минимальном объеме оно имеет высокую энергетическую ценность.
Афиша
27/07/2018 10:28
VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 9-11 ноября.
Спортивное питание
10/07/2018 09:27
Если Вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни, часть которого составляют серьезные физические нагрузки, интернет-проект Special Food будет Вам полезен. Мы подскажем Вам, как и где приобрести продукты для спортсменов.
Молочные продукты
10/05/2018 13:30
Какие молочные продукты способствуют росту мышечной массы, ускоряет восстановление мышц, снимают усталость, ускоряют метаболизм, и вы быстрее сбрасываете вес?
БЖУ
17/02/2016 21:47
Слова «белки, жиры и углеводы» постоянно находятся у всех на слуху. О них говорят диетологи, пишут в статьях, посвящённых питанию, и на упаковках с продуктами. Люди, контролирующие свой вес, часто задаются вопросом: сколько БЖУ необходимо употреблять человеку, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме?
Аминокислоты
17/02/2016 20:53
Среди людей, активно занимающихся спортом, огромной популярностью пользуются биологические добавки ВСАА. Они представляют собой искусственно выделенные незаменимые аминокислоты (лейцин, валин и изолейцин), необходимые для роста и питания мышечной ткани. Но, спортсменам, испытывающим повышенные физические нагрузки, часто бывают необходимы дополнительные источники БЦАА в виде препаратов.
Питание спортсмена
13/02/2016 18:31
Важнейшей составляющей организма человека является белок. Из него построены ткани организма, включая мышцы. Синтез белка происходит за счёт органических соединений, которые называются аминокислоты. Взрослому человеку необходимы 8 незаменимых кислот, которые помогут избежать разрушения мышечной ткани, усилить её регенерацию и избавиться от лишних жировых отложений.
Арнольд
10/11/2015 20:04
Гейнеры – это спортивное питание, предназначенное для людей, которые постоянно сталкиваются с большими физическими нагрузками. Спортсмены рассказали нам все самое интересное и полезное о гейнерах!