Правильное питание

Если вам постоянно хочется отложить дела на потом и прилечь на диван, пора пересмотреть рацион. В нашей статье перечислены продукты, которые приводят к такому вялому состоянию и вредят вашему здоровью.

Хотите узнать, что такое макробиотика и как она работает? Новая система питания или все-таки мышления? Специально для вас SpecialFood собрал всю подробную информацию об этой системе в одной статье. Как правильно и с чего начать, ограничения и советы по питанию, комментарии экспертов.

Ученые доказали, что существует прямая связь между питанием и депрессией. Как же справиться с этим состоянием с помощью продуктов? Подробности в статье.

Интервальное голодание – новая эффективная система питания, позволяющая сбросить вес и предотвратить появление многих хронических болезней. Не верите? Читайте нашу статью – мы апеллируем только фактами.

Подбор еды, которая подошла бы для путешествия, всегда непростой вопрос. Полезная еда в дорогу – это основа приятного путешествия, во время которого не должно возникнуть проблем со здоровьем. Кажется, что выбор очень ограничен, но на самом деле это не так.

Можно ли с помощью питания предупредить кисту яичника? Разнообразные варианты профилактического питания, запрещенные и разрешенные продукты, комментарий специалиста.

Почему так важно правильно питаться при лечении антибиотиками? Как антибиотики могут не только помочь, но и навредить здоровью? Специальное исследование SpecialFood.

Как на наше здоровье влияет уровень pH продуктов и напитков, что лучше есть, чтобы быть здоровым, и как привести в норму уровень кислотно-щелочного баланса в организме – подробно в этой спецтеме.

О правильном питании ходит много мифов. И не все они обоснованные и справедливые. Например, что его сложно придерживаться, что придётся отказаться от всей вкусной еды, питаться только овощами и постными блюдами. На самом деле правильное домашнее питание и вкусная, сытная еда совсем не исключают друг друга. Вам всего лишь нужно подкорректировать свой рацион, убрав из него всё вредное. Результат не заставит себя ждать.