Помощники похудения

Можно ли похудеть с помощью скакалки или валика? В данном разделе мы разбираем различные приспособления, тренажеры и устройства для похудения и здорового образа жизни.

фитнес-браслет
21/11/2019 16:06
Наш автор решил провести собственное расследование и выяснить: действительно ли браслет-шагомер и трекер калорий так помогают худеть, как о них говорят и пишут. Результат расследования в нашей статье.
девушка с фруктами
24/09/2019 08:57
Почему возникает эффект «йо-йо»? Что мы делаем неправильно, сидя на диете или прекращая ее? Об основных правилах похудения, ошибках на диете и выхода из нее мы расскажем в нашей статье.
функциональное питание
03/09/2019 15:43
Что такое функциональное питание? Как оно влияет на здоровье? Действительно ли функциональные продукты полезны и эффективны? Как правильно составить меню на неделю? Ответы на эти и другие вопросы в нашей статье.
дробное питание
03/09/2019 15:11
Что собой представляет дробное питание? В чем его польза для здоровья и похудения? Из нашей статьи вы узнаете основные принципы такого питания, его влияние на здоровье и варианты меню на неделю.
талия
02/09/2019 13:16
Перепробованы все диеты, а лишние килограммы не уходят, несмотря на все усилия?

Строгие ограничения малоэффективны в долгосрочной перспективе и скорее всего закончатся очередным срывом. Больших результатов можно добиться, если скорректировать питание и добавить продукты-жиросжигатели.
спорт
01/09/2019 15:37
Один из самых популярных запросов в Google: «как убрать живот». А от предложенных ссылок рябит в глазах: «как убрать живот за 2 недели», «10 правил + 20 упражнений», «как убрать живот за 1 день» и еще 10 страниц подобного материала.

Чтобы не потеряться в океане ссылок, мы сделали для вас подборку из 6 классных видеотренировок, которые помогут избавиться от «спасательного круга» на боках.
йога
21/08/2019 16:02
Кундалини-йога – древнейшее направление йоги, в основе которого лежит учение о жизненной энергии (кундалини). Пробуждение этой энергии является главной задачей кундалини-йоги.
диета для женщин после 50
19/08/2019 17:51
Эффективные способы снижения веса после 50, физиологические причины организма, влияющие на процесс похудения, советы экспертов-диетолог и многое другое читайте в нашей статье.
метаболизм
15/08/2019 11:17
Медленный метаболизм – уменьшение скорости обменных процессов. Это и становится одной из главных причин набора лишнего веса. Как ускорить этот процесс и что можно начать делать уже сегодня вы узнаете, прочитав нашу статью.
йога
11/08/2019 21:47
В погоне за идеальной фигурой здравый смысл перестает быть таковым. И погоня сводится к поиску способа «скинуть» лишние килограммы за фантастический срок в 1 месяц или того меньше. Но процесс избавления от лишнего веса обычно занимает как минимум столько же времени, сколько заняло накопление.
Самым верным и надежным способом похудеть станет подсчет калорий и питание с небольшим дефицитом. А для ускорения процесса стоит подключить физические нагрузки. О самых действенных и популярных программах мы сейчас расскажем.