Помощники похудения

Завтрак, особенно для тех, кто пытается снизить собственный вес, самый важный прием пищи за день. Ведь он должен "покрыть" до 40% от объема допустимых калорий за сутки. Именно поэтому необходимо выбирать сытные, питательные, но "легкие" продукты, из которых можно приготовить очень вкусные блюда.

Хотите узнать, как похудеть с помощью льняного масла? В нашей статье вы найдете всю самую подробную информацию: состав масла, польза и вред для организма, принцип действия и прочее. Узнаете мнение экспертов о льняном масле, как о помощнике похудения.

Хотите узнать, как приготовить чай для похудения самостоятельно? В нашей статье вы найдете советы и рекомендации по приготовления этого напитка в домашних условиях. Проверенные рецепты, советы по заваривания и способу приема.

Полезные свойства кедра, усиливающиеся под действием пара, насыщенного вытяжками из лекарственных трав, известны более 150 лет. Содержащиеся в нем компоненты оказывают оздоровительное действие, выводят токсины и омолаживают организм. Именно это легло в основу создания кедровой бочки.

Один из самых популярных запросов в Google: «как убрать живот». А от предложенных ссылок рябит в глазах: «как убрать живот за 2 недели», «10 правил + 20 упражнений», «как убрать живот за 1 день» и еще 10 страниц подобного материала.

Чтобы не потеряться в океане ссылок, мы сделали для вас подборку из 6 классных видеотренировок, которые помогут избавиться от «спасательного круга» на боках.

В погоне за идеальной фигурой здравый смысл перестает быть таковым. И погоня сводится к поиску способа «скинуть» лишние килограммы за фантастический срок в 1 месяц или того меньше. Но процесс избавления от лишнего веса обычно занимает как минимум столько же времени, сколько заняло накопление.
Самым верным и надежным способом похудеть станет подсчет калорий и питание с небольшим дефицитом. А для ускорения процесса стоит подключить физические нагрузки. О самых действенных и популярных программах мы сейчас расскажем.

Что такое функциональное питание? Как оно влияет на здоровье? Действительно ли функциональные продукты полезны и эффективны? Как правильно составить меню на неделю? Ответы на эти и другие вопросы в нашей статье.

Аквааэробика считается самым безопасным видом фитнеса, который не только поможет похудеть, но и благотворно повлияет на здоровье.

Чем полезен рыбий жир и полезен ли вообще? Какими свойствами обладает и как влияет на организм взрослых и детей. Как правильно выбрать и употреблять? Обо всем этом и не только, подробно в нашей статье.

Похудение с помощью мочегонных средств – неоправданный риск. Почему не стоит худеть таким способом, и какие последствия могут быть для здоровья? Отвечаем, опираясь на научные факты и жизненный опыт.