-
07/02/2019 13:16Из-за особенностей климата зимнее питание значительно отличается от летнего. Я решила разобраться в вопросе, как питаться зимой правильно, чтобы обеспечить организм всем необходимы... Далее » -
05/02/2019 21:46Почему, если так вреден фастфуд, люди его обожают? В чём секрет такой популярности? В дешевизне, сытности и возможности перекусить на ходу. К сожалению, любовь к фастфуду оборачива... Далее » -
05/02/2019 17:37Собираясь утром на работу или учебу, не всегда хочется тратить время на приготовление полезного завтрака. Но делать это нужно, ведь первый прием пищи максимально важен для организм... Далее » -
-
-
-
-
12/02/2018 17:21Как на наше здоровье влияет уровень pH продуктов и напитков, что лучше есть, чтобы быть здоровым, и как привести в норму уровень кислотно-щелочного баланса в организме – подробно в... Далее »
18/02/2019 13:40
9 классных рецептов смузи для похудения и очищения организма
Смузи появились в моем рационе более 10 лет назад, и за это время я стала настоящим профи в приготовлении этих вкусных и полезных коктейлей. Предлагаю вам подборку любимых рецептов моей семьи, которые идеально подходят не только для очищения организма и похудения, но и для вкусного и здорового питания.
17/02/2019 20:59
Маслины или оливки – что полезнее съесть?
Люди давно употребляют в пищу плоды оливы. Для многих они являются неотъемлемой частью рациона, не только праздничного, но и повседневного. Мне интересно было разобраться в полезных свойствах этого растения. Понять в чем разница между маслинами и оливками?
17/02/2019 16:11
Вегетарианство зимой — как питаться вегетарианцам в холода?
Зимой организм особенно нуждается в питательных веществах и витаминах. Они необходимы для поддержания иммунитета и обеспечения теплообмена, который невозможен без затрат энергии, основным источником которой являются жиры. Какими продуктами питаются вегетарианцы в период зимних холодов?
17/02/2019 14:24
Чем полезны «вредные» продукты?
Среди запретов на продукты есть не совсем обоснованные. Я решила разобраться в этом вопросе и нашла полезные «вредные» продукты. Все зависит от их качества, количества и способа приготовления. Некоторые пункты в этой подборке будут для вас неожиданностью. Давайте знакомиться с топ-10 продуктов, которые можно оставить в рационе и не испытывать муки совести.
16/02/2019 22:38
Правильные перекусы или как перекусывать с пользой для здоровья
Дробное питание не только положительно отражается на обменных процессах и скорости метаболизма, но и помогает справиться с чувством голода. В то же время мы регулярно слышим о вредном воздействии фастфуда и тех негативных последствиях, к которым может привести любовь к чипсам и бургерам. Так какие же продукты лучше выбирать для промежуточных приемов пищи и какое влияние они оказывают на организм.