Портал SpecialFood.ru – это путеводитель в мир правильного питания.

Миссия нашего проекта: Гармоничное питание для здорового будущего человека. Гармоничное - значит подходящее, умеренное, сбалансированное.

У нас можно найти всю информацию о том, как сохранить здоровье, правильно подбирая ежедневный рацион, или как восстановить его, если болезни дают о себе знать. На нашем сайте Вы найдете самые лучшие инструменты для похудения и оздоровления – диеты, которые содержат рекомендации специалистов, имеют подробные рецепты блюд, полезные таблицы и советы по подбору продуктов. Новейшие исследования, модные тенденции в питании, современные стандарты здорового образа жизни. Мы активно общаемся с нашими читателями через социальные группы и публикуем актуальные отзывы.

Журнал основан во имя блага и здоровья всех людей. Мы думаем о будущем и хотим, чтобы мы и наши дети были здоровые. Присоединяйтесь к нам, если имеете схожие ценности!

Наши авторы и эксперты

05/09/2019 16:11 Диета на гречке с кефиром Диета на гречке с кефиром считается одной из самых эффективных и популярных для похудения. В чем ее особенность? Как эти ингредиенты влияют на организм и процесс похудения? Подробности в нашей статье.

05/09/2019 15:48 Азербайджанская кухня Азербайджанская кухня – одна из древних кухонь мира. В чем же ее особенность? Какие специи характерны именно для этой кухни? Обо всех тонкостях и особенностях азербайджанской кухни читайте в нашей статье.

функциональное питание 03/09/2019 15:43 Функциональное питание – правила, меню, отзывы и результаты Что такое функциональное питание? Как оно влияет на здоровье? Действительно ли функциональные продукты полезны и эффективны? Как правильно составить меню на неделю? Ответы на эти и другие вопросы в нашей статье.

дробное питание 03/09/2019 15:11 Дробное питание для здоровья и похудения Что собой представляет дробное питание? В чем его польза для здоровья и похудения? Из нашей статьи вы узнаете основные принципы такого питания, его влияние на здоровье и варианты меню на неделю.

талия 02/09/2019 13:16 Какая еда сжигает жир на животе? Перепробованы все диеты, а лишние килограммы не уходят, несмотря на все усилия?

Строгие ограничения малоэффективны в долгосрочной перспективе и скорее всего закончатся очередным срывом. Больших результатов можно добиться, если скорректировать питание и добавить продукты-жиросжигатели.