Портал SpecialFood.ru – это путеводитель в мир правильного питания.

Миссия нашего проекта: Гармоничное питание для здорового будущего человека. Гармоничное - значит подходящее, умеренное, сбалансированное.

У нас можно найти всю информацию о том, как сохранить здоровье, правильно подбирая ежедневный рацион, или как восстановить его, если болезни дают о себе знать. На нашем сайте Вы найдете самые лучшие инструменты для похудения и оздоровления – диеты, которые содержат рекомендации специалистов, имеют подробные рецепты блюд, полезные таблицы и советы по подбору продуктов. Новейшие исследования, модные тенденции в питании, современные стандарты здорового образа жизни. Мы активно общаемся с нашими читателями через социальные группы и публикуем актуальные отзывы.

Еще Пифагор говорил: "Только живая свежая пища может сделать человека способным воспринимать и понимать истину".

Журнал основан во имя блага и здоровья всех людей. Мы думаем о будущем и хотим, чтобы мы и наши дети были здоровые. Присоединяйтесь к нам, если имеете схожие ценности!

Наши авторы и эксперты

базилик 15/02/2021 18:30 Польза базилика: лечебные свойства пряного растения Полезные свойства базилики поистине бесценны, не зря в Индии его считают священным растением. О пользе базилике можно узнать в этой статье

Презентация21 08/12/2020 00:55 Как приготовить овощное рагу с мясом Сегодня с нами будут готовить те, у кого третья отрицательная группа крови. Если грамотно подойти, то и здоровье будет сохранено, и молодость, и красота. То есть каждый желающий имеет возможность построить свое питание с учетом группы крови, готовя только из полезных для нее продуктов, разбавляя нейтральными. Овощное рагу с мясом – идеальный пример!

Презентация 2 08/12/2020 00:53 Суп из овощей на бульоне из индюшатины Если учесть склонность этой категории людей к полноте, необходимо еще серьезнее подходить к диете. То есть все должно быть позволено, но при этом вкусно, полезно и, что главное, сбалансировано! Поскольку принимать пищу приходится чаще, все должно быть высчитано в плане калорий. Сегодняшний рецепт просто идеален в этом плане. Тут и постное, но богатое белком мясо, и вкуснейшие и полезнейшие овощи.

Презентация7 08/12/2020 00:49 Пангасиус на подушке из овощей Если вы хотите не только похудеть, но и навести порядок в ЖКТ, тогда вам нужна капустная диета! Кроме того, после этой диеты вы не рискуете снова быстро поправиться, если не начнете есть все то, что было запрещено во время диеты. Итак, готовим вкуснейшего пангасиуса на подушке из овощей.

Презентация 5 08/12/2020 00:41 Творожные десерты на любой вкус Многие из тех, кто хочет похудеть и старается жить и питаться правильно, обращаются снова и снова к этой системе питания. Ведь все в ней устраивает их. А что, ешь – и худей. Вот что привлекает народ в этом способе питания. Главное – не переборщить и подобрать те для себя продукты, которые справятся с задачей пищи, как таковой – накормить человека и напитать витаминами, полезными веществами и пр.