Рецепты смузи для похудения 18/02/2019 13:40 9 классных рецептов смузи для похудения и очищения организма Смузи появились в моем рационе более 10 лет назад, и за это время я стала настоящим профи в приготовлении этих вкусных и полезных коктейлей. Предлагаю вам подборку любимых рецептов моей семьи, которые идеально подходят не только для очищения организма и похудения, но и для вкусного и здорового питания.
Маслины или оливки 17/02/2019 20:59 Маслины или оливки – что полезнее съесть? Люди давно употребляют в пищу плоды оливы. Для многих они являются неотъемлемой частью рациона, не только праздничного, но и повседневного. Мне интересно было разобраться в полезных свойствах этого растения. Понять в чем разница между маслинами и оливками?
Вегетарианство зимой 17/02/2019 16:11 Вегетарианство зимой — как питаться вегетарианцам в холода? Зимой организм особенно нуждается в питательных веществах и витаминах. Они необходимы для поддержания иммунитета и обеспечения теплообмена, который невозможен без затрат энергии, основным источником которой являются жиры. Какими продуктами питаются вегетарианцы в период зимних холодов?
17/02/2019 14:24 Чем полезны «вредные» продукты? Среди запретов на продукты есть не совсем обоснованные. Я решила разобраться в этом вопросе и нашла полезные «вредные» продукты. Все зависит от их качества, количества и способа приготовления. Некоторые пункты в этой подборке будут для вас неожиданностью. Давайте знакомиться с топ-10 продуктов, которые можно оставить в рационе и не испытывать муки совести.
Правильные перекусы 16/02/2019 22:38 Правильные перекусы или как перекусывать с пользой для здоровья Дробное питание не только положительно отражается на обменных процессах и скорости метаболизма, но и помогает справиться с чувством голода. В то же время мы регулярно слышим о вредном воздействии фастфуда и тех негативных последствиях, к которым может привести любовь к чипсам и бургерам. Так какие же продукты лучше выбирать для промежуточных приемов пищи и какое влияние они оказывают на организм.