Портал SpecialFood.ru – это путеводитель в мир правильного питания.

Миссия нашего проекта: Гармоничное питание для здорового будущего человека. Гармоничное - значит подходящее, умеренное, сбалансированное.

У нас можно найти всю информацию о том, как сохранить здоровье, правильно подбирая ежедневный рацион, или как восстановить его, если болезни дают о себе знать. На нашем сайте Вы найдете самые лучшие инструменты для похудения и оздоровления – диеты, которые содержат рекомендации специалистов, имеют подробные рецепты блюд, полезные таблицы и советы по подбору продуктов. Новейшие исследования, модные тенденции в питании, современные стандарты здорового образа жизни. Мы активно общаемся с нашими читателями через социальные группы и публикуем актуальные отзывы.

Журнал основан во имя блага и здоровья всех людей. Мы думаем о будущем и хотим, чтобы мы и наши дети были здоровые. Присоединяйтесь к нам, если имеете схожие ценности!

Наши авторы и эксперты
самая эффективная диета 18/06/2019 16:09 Популярные и действительно работающие методики для похудения Если вы когда-нибудь уже пробовали худеть, но результатов не добились, то наверняка задались вопросом: а как это всё-таки правильно делать? Казалось бы, всё просто, убираем из рациона вредные продукты, едим как можно меньше, больше двигаемся и… да, кому-то это помогает. Но наш организм – слишком сложная система со своими особенностями. Поэтому неудивительно, что возникло столько методик для похудения. Когда-то, столкнувшись с таким многообразием, я растерялась, но в итоге выяснила, что есть способы, которые всё-таки подходят большинству людей. Предлагаю изучить самые популярные из них и выбрать диету, которая подойдёт именно вам.
18/06/2019 15:45 Как я худела на «Любимой» диете – личный опыт Диета Любимая – система питания, рассчитанная на 7 или 14 дней. Несмотря на то, что неподготовленному человеку бывает сложно придерживаться чётко выверенного меню, результат неизменно радует. Немаловажным фактором становится и то, что похудение по этой системе не требует колоссальных затрат или покупки экзотических продуктов. Именно благодаря непродолжительности я и выбрала такой способ сбросить вес, после завершения диеты хочу поделиться результатом и рассказать о некоторых нюансах.
круассаны 15/06/2019 09:58 Национальные блюда и напитки Франции – что стоит попробовать обязательно Два понятия характеризуют современную Францию: мода и еда. Как и в высокой моде, огромное значение французы придают не только созданию, но и презентации кулинарных творений.
Начало истории французской кухни относят к 1400 году – ко времени появления первой кулинарной книги. Национальная кухня развивалась и достигла своего расцвета при Людовике-Солнце, а сложившиеся в то время традиции сохранились до наших дней.
тыква 15/06/2019 09:09 Полезные свойства тыквы для организма взрослых и детей Полезные свойства тыквы, тыквенных семечек и сока известны с давних времен. Ягоду по праву называют королевой осени, ведь в ней содержится множество полезных витаминов и питательных веществ. Она поможет в решении разных проблем со здоровьем у взрослых и детей. О пользе продукта для организма и противопоказаниях далее и пойдет речь.
пиво 14/06/2019 20:45 Пивная диета Пиво было популярным дополнением к питанию еще со времен средневековых моряков. В конце плавания, когда провизия практически полностью заканчивалась, они употребляли пиво вместо еды. Особую популярность пивная диета получила после истории американца Дела Холла, который проживает в штате Огайо. Мужчина принял решение во время Великого поста употреблять только пиво, публикуя результаты такого питания на личном канале YouTube. Через 9 дней поста Дел подтвердил, что похудел на 7,9 килограмма. С этого момента количество запросов об эффективности такой диеты растет с каждым днем.