Правильное питание

Хотите побаловать себя сладким без последствий для фигуры? Мы расскажем как это сделать правильно. Приготовьте конфеты из кэроба! Это не только вкусно, но и очень полезно. Только проверенные рецепты!

Пища – основной источник необходимых людям полезных веществ и минералов. Витамины в продуктах питания содержатся в небольших объемах, но при правильном, сбалансированном рационе их вполне достаточно для нормального функционирования и жизни человека.

Блестящие, густые и крепкие волосы – мечта каждой женщины. Иметь шикарную шевелюру невозможно не позаботившись о правильном питании. Какие продукты нужно включать в ежедневный рацион для роста и укрепления волос, узнаем далее.

Заболевания сердца и сосудов уносят ежегодно миллионы жизней во всем мире. Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы происходит постепенно и незаметно для человека. Между тем профилактикой и лечением таких заболеваний может стать прием продуктов- кардиопротекторов.

С возрастом выработка коллагена в организме замедляется, кожные покровы становятся менее упругими, появляются морщины. Употребление продуктов, стимулирующих выработку коллагена, эластина, а также гиалуроновой кислоты – ещё одного важного компонента эпидермиса, поможет замедлить процесс старения и подтянуть кожу тела. Выясним, что же это за продукты.

Расскажем, как избавиться от газов в кишечнике и какие заболевания могут быть причиной метеоризма.

Печень – жизненно важный для человека орган, выполняющий несколько значимых функций. Если печень перестанет справляться со своей барьерной функцией, то человек быстро погибнет от интоксикации, ведь чистая кровь – непременное условие здоровья, жизненной энергии и бодрости. Как почистить печень и поджелудочную железу с помощью различных продуктов?

Обычно бронхиальная астма переходит в хроническую форму и поэтому человеку, в чьем анамнезе появился этот диагноз, требуется не только лечить болезнь, но и изменить образ своей жизни, в том числе в плане питания. Да, диета при бронхиальной астме не сможет вылечить это заболевание, но поможет сократить количество рецидивов до минимума и в целом существенно улучшит самочувствие человека, нормализуя все обменные процессы.

Проблема отказа от курения в наше время стоит очень остро. Бросить эту неприятную и губительную привычку непросто, тем более при этом часто появляются лишние килограммы. Как бросить курить и не набрать лишний вес? Это вполне возможно, нужно лишь скорректировать образ жизни и рацион.

Собираясь утром на работу или учебу, не всегда хочется тратить время на приготовление полезного завтрака. Но делать это нужно, ведь первый прием пищи максимально важен для организма. Другими словами, насколько хорошо вы позавтракаете, настолько плодотворно пройдет первая половина дня. А чтобы процесс не казался каторгой, предлагается рассмотреть 15 идей, как приготовить пп завтрак за 5 минут.