SF Советы

Общая рубрика включающая в себя все полезные советы от сайта SpecialFood. Мы уже более 8 лет стараемся подбирать актуальные и полезные советы для людей следующих по пути здорового образа жизни ЗОЖ

апельсины
11/08/2019 21:09
Какой напиток любят пить все заболевшие ОРВИ? Почти наверняка вы подумали: «чай с лимоном». И ничуть не ошиблись.
Инфекцию лимонный чай не остановит, но ускорит процесс выздоровления и облегчит недомогание. Происходит это благодаря содержащемуся в лимоне витамину С – защитнику организма от инфекций и вирусов. Чем еще полезен этот витамин, и в каких продуктах он содержится?
десерт
09/08/2019 16:32
В 2018 году граждане России употребляли сахар с двукратным превышением нормы, установленной Минздравом.
А Вы задумывались, какое количество сахара съедаете ежедневно? Не выпиваете с чаем или кофе, а получаете из других продуктов: конфет, выпечки, соков и даже молочных йогуртов. А ведь чрезмерное употребление сахара чревато проблемами со здоровьем: от кариеса до диабета. Что делать, если хочется и сахар ограничить, и сладости из рациона не исключать?
сахар
09/08/2019 16:31
Вы знаете, что сахарная зависимость в 8 раз сильнее кокаиновой?
Именно поэтому некоторые люди могут годами безуспешно бороться со своей любовью к сладкому.
И все же многим удается ограничить и даже полностью исключить этот продукт из рациона. Для одних стимулом становятся проблемы со здоровьем, а для других – желание избежать их в будущем.
Бороться с привычкой сложно, поэтому мы подготовили подборку советов, которые помогут в искоренении сладкой зависимости
борьба с едой
09/08/2019 16:29
Многие могут рассказать о своем неудачном опыте похудения, когда им не хватало силы воли и все возвращалось на круги своя. Большинство не видит разницы между словами «похудение» и «диета», а она есть.
Не обязательно соблюдать на строгую диету, чтобы получить результат. Он будет, но после возвращения к обычному режиму ушедшие килограммы быстро вернутся.
витамин а
09/08/2019 16:26
Для здоровья организма важно, чтобы ежедневный рацион включал в себя необходимое количество важных витаминов.
Один из них – витамин А.
талия
05/08/2019 17:42
Возможно ли снижение веса без физических нагрузок? Да, конечно. Мы знаем 6 эффективных способов и хотим поделиться ними с вами. Снижение веса с помощью диет, БАДов, водных процедур и другие. Подробности в нашей статье.
малыш
02/08/2019 10:11
Как выбрать кашу для малыша? Какой производитель лучше? Какие компоненты должны присутствовать, а какие отсутствовать в детских кашах? На эти волнующие родителей вопросы вы найдете ответы в нашей статье.
соковыжималка
01/08/2019 13:11
Электрические и механические соковыжималки для цитрусовых — отзывы покупателей, достоинства, недостатки, рейтинг лучших моделей. Вся самая подробная информация в одной нашей статье.
01/08/2019 12:20
Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты – одни из самых доступных фруктов в России и других странах СНГ. Зимой и ранней весной их кушают для профилактики простудных заболеваний и дефицита витаминов. Летом и осенью – чтобы разнообразить рацион. Однако польза цитрусовых заключается не только в укреплении иммунитета. Из этой статьи вы узнаете, какие преимущества для здоровья получают любители «кислинок», и когда от употребления этих фруктов лучше отказаться.
турецкое блюдо
30/07/2019 18:32
Знаете ли вы, что турецкая кухня третья в мире по популярности? Опережают ее лишь французская и китайская. А разнообразие турецкой кухни настолько велико, что придется посетить эту страну несколько раз, прежде чем удастся опробовать все кулинарные шедевры.