SF Советы

Зачем нужны электролиты нашему организму? Какие функции они выполняют и где их можно найти? Почему так важно, чтобы уровень электролитов в организме был в норме? Способы восполнения электролитов. Обо всем этом подробно в нашей статье.

Желание быть здоровым считается нормальным для любого человека, но бывает так, что это желание превращается в навязчивую идею и мешает человеку полноценно жить. Как не стать жертвой новой болезни – орторексии – мы расскажем в нашей статье.

Оказывается, некоторые цветы нужны не только для внешнего антуража, но ими можно полезно перекусить. Какие цветы можно употреблять в пищу? Как правильно выбрать и на что обращать внимание? Обо всем этом в нашей статье.

В последнее время все чаще встречается информация о вреде тефлонового покрытия. Действительно ли оно так вредно или это очередная страшилка? Давайте разбираться, руководствуясь наукой и здравым смыслом.

Статья для тех, кто следит за своим здоровьем, правильно питается, но работает по сменам. Из нашей статьи вы узнаете, как правильно питаться по ночам, какие продукты не рекомендуют употреблять ночью и почему.

Любовь к сладкому и мучному – это, пожалуй, главный враг всех, кто хочет похудеть или просто питаться правильно. Очень сложно отказаться от разных конфет, шоколадок и булочек. Но для тех, кто всё же задумывается, как отказаться от сладкого и мучного навсегда, психология успешного поведения может стать хорошим помощником и спасением.

Что собой представляет дробное питание? В чем его польза для здоровья и похудения? Из нашей статьи вы узнаете основные принципы такого питания, его влияние на здоровье и варианты меню на неделю.

Благодаря большому количеству витаминов и минеральных веществ в цитрусовых они повышают иммунитет, стабилизируют работу сердца, сосудов и органов пищеварения, считаются профилактическим средством от простуды. В тоже время многие цитрусовые являются аллергенами, а содержащаяся в них кислота может спровоцировать обострение желудочно-кишечных заболеваний. Так насколько они опасны и стоит ли их употреблять при беременности?

Хотите знать, в каких продуктах содержится клетчатка и как она влияет на организм человека? Только в нашей статье вы найдете самую подробную информацию о клетчатке: характеристика, полезные свойства и возможный вред, как клетчатка влияет на похудение.

Холистическое питание не синоним сыроедения. Никто не запрещает вам есть отварную куриную грудку или суп. Но сырые продукты должны преобладать в рационе. Почему? В этой статье я хочу рассказать вам о том, как составить здоровый рацион и надолго забыть дорогу в поликлинику.