SF Советы

Хотите узнать, какими последствиями для организма аукнется неправильное питание? Какой вред наносят организму вкусности и сладости и почему так важно приучать ребенка с детства питаться сбалансировано? Только в нашей статье вы найдете научные факты и комментарии специалистов.

Сбалансированный завтрак может представлять собой тарелку с готовым злаковым продуктом в сочетании с молочными продуктами, фруктами и стаканом воды. Как правильно питаться и какой завтрак поможет обеспечить ежедневным энергетическим запасом?

Синдром дырявого кишечника – распространенное и неприятное заболевание. О том, как облегчить состояние и помочь организму справиться с болезнью при помощи правильного питания читайте в нашей статье. Личный опыт автора журнала SpecialFood и комментарий эксперта.

Влияет ли уксус на процесс похудения? Как правильно его принимать без последствий для здоровья? Только проверенные способы, рекомендации экспертов, мнение врачей и ученых в нашей статье.

Сахар – необходимый продукт, который всегда присутствует в нашем рационе. Это поставщик энергии, стимулятор мозгового кровообращения, предотвращающий образование тромбозов и артритов, поддерживающий работу печени и селезёнки. Употребляя его в пищу, мы задаёмся вопросом – в чём польза сахара для человека, а в чём его вред?

Раньше я думала, что диета - это строгие ограничения и запреты, но теперь поняла, нет, сбрасывать вес можно с улыбкой и хорошим настроением. Сегодня я расскажу, как готовить пищу так, чтобы она оставалась не только здоровой, но и очень вкусной. Ссылаться буду не только на профессиональный опыт, но и на мнения экспертов.

Если вспомнить о самом популярном десерте при правильном питании, то это будет овсяноблин. Что это такое? По сути – обычный оладушек, который готовится без использования муки на основе овсяных хлопьев, муки или отрубей на основе кисломолочных продуктов с добавлением ягод, зелени, овощей или фруктов и, как правило, заменой сахара медом или заменителем.

Тунец часто встречается в диетическом меню, ведь его мясо практически не содержит жир и холестерин, а вот витаминов и белка внутри довольно много. Что же можно приготовить из этой рыбы? Да все что угодно! Однако сегодня мы будем внимательно изучать подробные пп рецепты салатов с тунцом.

Как и когда правильно проводить разгрузочные дни при беременности? Что можно и нельзя употреблять беременным в такие дни? Все правила разгрузочных дней для беременных в одной статье.

Возможно ли повысить иммунитет с помощью продуктов? Да, возможно! Хотите узнать как? Читайте нашу статью, из которой вы узнаете: какие факторы влияют на состояние иммунитета, какие продукты – главные помощники в этом вопросе, рекомендации экспертов и многое другое.