SF Советы

Антиоксиданты – это вещества, которые обеспечивают защиту и восстановление клеток после того, как они подверглись воздействию свободных радикалов. Повреждение клеток может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Любой человек может правильно составить питание и уберечь себя от многих проблем со здоровьем.

Герпес – это вирусное заболевание, поражающее кожные покровы и влияющее на общее состояние человека. Обычно болезнь развивается у людей с ослабленным иммунитетом под действием различных факторов. Соблюдение диеты при герпесе не только помогает избавиться от видимых симптомов и предотвратить развитие осложнений, но и снижает вероятность проявления заболевания в будущем.

За нитраты и нитриты адепты здорового питания любят ругать овощи, фрукты и зелень из супермаркета. А так ли вредны эти вещества, как пишут в СМИ? Удивительно, но с середины 2000-х годов стали появляться научные исследования о пользе нитратов для сердца, кровеносных сосудов, мышц и лёгких. Я провела самостоятельное исследование этой темы и спешу поделиться с вами полезной информацией.

Отовсюду часто слышится про безглютеновые продукты и то, что они полезнее, чем обычные. Однако далеко не все при этом отчетливо понимают, что такое глютен и почему он может быть вредным. Поэтому чтобы непросто следовать советам звезд о том, что они едят пищу без глютена, а действительно заботиться о своем здоровье, следует это узнать.

Трудно ответить на вопрос: «Что вкуснее – суши или роллы?». Эти японские блюда навсегда покорили меня своим видом, простотой приготовления и пикантным вкусом. В этой статье вы узнаете не только, чем полезны суши и роллы, но и отличительные особенности, интересные факты из их истории, тонкости приготовления и некоторые правилами этикета.

Чем отличается несахарный диабет от сахарного? Симптомы и причины заболевания, особенности питания при несахарном диабете. Список запрещенных и разрешенных продуктов, пример меню, комментарий специалиста.

История возникновения моно фрукторианства. Основные отличия от других направлений веганства. Польза и вред для организма человека – мнение медицины и науки. Известные фрукторианцы.

Полезна или вредна халва? Этот вопрос волнует многих. Автор нашего журнала решил разобраться в этом вопросе и выяснить: стоит ли употреблять это лакомство или от него лучше отказаться? Подробности ищите в статье.

Я увлекаюсь правильным питанием и стараюсь максимально сбалансировать свой рацион. Меня заинтересовала польза сыворотки из молока. Оказалось, что этот продукт является источником незаменимых витаминов и других полезных компонентов. В данной статье я постаралась структурировать информацию о пользе и негативном влиянии этого продукта, мои впечатления от приема и особенности хранения сыворотки.

Вы знаете, что сахарная зависимость в 8 раз сильнее кокаиновой?
Именно поэтому некоторые люди могут годами безуспешно бороться со своей любовью к сладкому.
И все же многим удается ограничить и даже полностью исключить этот продукт из рациона. Для одних стимулом становятся проблемы со здоровьем, а для других – желание избежать их в будущем.
Бороться с привычкой сложно, поэтому мы подготовили подборку советов, которые помогут в искоренении сладкой зависимости