SF Советы

Собираясь утром на работу или учебу, не всегда хочется тратить время на приготовление полезного завтрака. Но делать это нужно, ведь первый прием пищи максимально важен для организма. Другими словами, насколько хорошо вы позавтракаете, настолько плодотворно пройдет первая половина дня. А чтобы процесс не казался каторгой, предлагается рассмотреть 15 идей, как приготовить пп завтрак за 5 минут.

Прежде всего, давайте разберемся, что такое халва? Основным ингредиентом этого восточного десерта являются семечки подсолнуха. В производственных масштабах в рецепт добавляют сахар и пшеничную муку, чтобы получилась та самая хрупкая структура. При этом такой десерт недопустимо подавать тем, кто придерживается правильного питания. Именно поэтому мы предлагаем изучить несколько быстрых рецептов полезной халвы за 10 минут без сахара и муки.

Комбуча (Kombucha) – это китайский ферментированный напиток с кисловато-сладким вкусом. В народе он больше известен как настой чайного гриба или чайный квас. Благодаря моде на правильное питание, комбуча снова оказался на пике популярности. Часто он культивируется в качестве профилактического и лечебного средства против многих заболеваний. Однако народные выводы о пользе чайного гриба все еще не подтвердились научными исследованиями.

Желудочно-кишечный тракт – самоочищающаяся система, но у современного человека из-за постоянного пренебрежения правилами сочетания продуктов и перекусами «на ходу» её функционирование замедляется. Регулярное употребление некоторых продуктов питания может помочь очистить кишечник от шлаков, токсинов и паразитов. Что это за продукты и как правильно их употреблять?

Как-то я узнала, что существует такое явление, как пищевая непереносимость. Коварная патология: нанесённый здоровью вред становится заметным только спустя месяцы, а то и годы. В этой статье я расскажу вам о том, как диагностировать пищевую непереносимость, не перепутав с аллергией, и сохранить здоровье.

Чай – это не имеющий аналогов тонизирующий напиток, с неповторимым вкусом и ярким, насыщенным ароматом. Согласно европейской классификации выделяют пять основных видов этого напитка. Чтобы разобраться, какой чай полезнее, следует детально изучить каждый из них.

Действительно ли вредна лапша быстрого приготовления? Из чего и как ее готовят? Что входит в состав специй для лапши? Хотите получить ответы на эти вопросы? Специально для вас мы провели исследование и собрали все мнения в одну статью.

Кисломолочные продукты присутствуют в рационе почти каждого человека, а их польза известна многим. Все они по-разному влияют на организм и имеют свои полезные свойства. Но первоочередная задача при покупке того или иного кисломолочного продукта определить, насколько качественный продукт вы берёте?

Как выбрать кашу для малыша? Какой производитель лучше? Какие компоненты должны присутствовать, а какие отсутствовать в детских кашах? На эти волнующие родителей вопросы вы найдете ответы в нашей статье.

Медицинская статистика огорчает: 87% похудевших с помощью диет возвращаются к исходному весу в течение года. А через 6 лет только одному человеку из 14 удаётся сохранить достигнутый результат. А ведь кроме лишних килограммов есть и другие отрицательные последствия похудения. Некоторые из них могут даже привести человека в больницу. В этой статье вы узнаете, чем вредны для здоровья диеты, таблетки и прочие сомнительные методы обрести фигуру своей мечты.