SF Советы

В последнее время все чаще встречается информация о вреде тефлонового покрытия. Действительно ли оно так вредно или это очередная страшилка? Давайте разбираться, руководствуясь наукой и здравым смыслом.

Статья для тех, кто следит за своим здоровьем, правильно питается, но работает по сменам. Из нашей статьи вы узнаете, как правильно питаться по ночам, какие продукты не рекомендуют употреблять ночью и почему.

Любовь к сладкому и мучному – это, пожалуй, главный враг всех, кто хочет похудеть или просто питаться правильно. Очень сложно отказаться от разных конфет, шоколадок и булочек. Но для тех, кто всё же задумывается, как отказаться от сладкого и мучного навсегда, психология успешного поведения может стать хорошим помощником и спасением.

Что собой представляет дробное питание? В чем его польза для здоровья и похудения? Из нашей статьи вы узнаете основные принципы такого питания, его влияние на здоровье и варианты меню на неделю.

Благодаря большому количеству витаминов и минеральных веществ в цитрусовых они повышают иммунитет, стабилизируют работу сердца, сосудов и органов пищеварения, считаются профилактическим средством от простуды. В тоже время многие цитрусовые являются аллергенами, а содержащаяся в них кислота может спровоцировать обострение желудочно-кишечных заболеваний. Так насколько они опасны и стоит ли их употреблять при беременности?

Хотите знать, в каких продуктах содержится клетчатка и как она влияет на организм человека? Только в нашей статье вы найдете самую подробную информацию о клетчатке: характеристика, полезные свойства и возможный вред, как клетчатка влияет на похудение.

Холистическое питание не синоним сыроедения. Никто не запрещает вам есть отварную куриную грудку или суп. Но сырые продукты должны преобладать в рационе. Почему? В этой статье я хочу рассказать вам о том, как составить здоровый рацион и надолго забыть дорогу в поликлинику.

Каши не только вкусны, но и полезны. А некоторые из них даже помогают справиться с болезнями. Обо всем этом более подробно в нашей статье. Традиционные каши, лучшие каши для завтрака, самые полезные каши. Влияние каш на организм взрослых и детей. Рекомендации специалистов.

Нужны ли жиры при похудении? Само словосочетание «жиры при похудении» звучит странно, но это факт. Для того чтобы худеть и не вредить здоровью жиры употреблять нужно, но только правильные. Об этом в нашей статье

История возникновения грузинской кухни, особенности приготовления блюд, известные блюда и способы их приготовления в домашних условиях. Обо всем этом подробнее в нашей статье.