SF Советы

Один из самых популярных запросов в Google: «как убрать живот». А от предложенных ссылок рябит в глазах: «как убрать живот за 2 недели», «10 правил + 20 упражнений», «как убрать живот за 1 день» и еще 10 страниц подобного материала.

Чтобы не потеряться в океане ссылок, мы сделали для вас подборку из 6 классных видеотренировок, которые помогут избавиться от «спасательного круга» на боках.

Чем блюда тайской кухни отличаются от других? В чем особенность тайской национальной кухни? Какие блюда можно приготовить в домашних условиях? Об этом и многом другом читайте в нашей статье.

Антиоксиданты – это вещества, которые обеспечивают защиту и восстановление клеток после того, как они подверглись воздействию свободных радикалов. Повреждение клеток может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Любой человек может правильно составить питание и уберечь себя от многих проблем со здоровьем.

Герпес – это вирусное заболевание, поражающее кожные покровы и влияющее на общее состояние человека. Обычно болезнь развивается у людей с ослабленным иммунитетом под действием различных факторов. Соблюдение диеты при герпесе не только помогает избавиться от видимых симптомов и предотвратить развитие осложнений, но и снижает вероятность проявления заболевания в будущем.

За нитраты и нитриты адепты здорового питания любят ругать овощи, фрукты и зелень из супермаркета. А так ли вредны эти вещества, как пишут в СМИ? Удивительно, но с середины 2000-х годов стали появляться научные исследования о пользе нитратов для сердца, кровеносных сосудов, мышц и лёгких. Я провела самостоятельное исследование этой темы и спешу поделиться с вами полезной информацией.

Отовсюду часто слышится про безглютеновые продукты и то, что они полезнее, чем обычные. Однако далеко не все при этом отчетливо понимают, что такое глютен и почему он может быть вредным. Поэтому чтобы непросто следовать советам звезд о том, что они едят пищу без глютена, а действительно заботиться о своем здоровье, следует это узнать.

Трудно ответить на вопрос: «Что вкуснее – суши или роллы?». Эти японские блюда навсегда покорили меня своим видом, простотой приготовления и пикантным вкусом. В этой статье вы узнаете не только, чем полезны суши и роллы, но и отличительные особенности, интересные факты из их истории, тонкости приготовления и некоторые правилами этикета.

Чем отличается несахарный диабет от сахарного? Симптомы и причины заболевания, особенности питания при несахарном диабете. Список запрещенных и разрешенных продуктов, пример меню, комментарий специалиста.

История возникновения моно фрукторианства. Основные отличия от других направлений веганства. Польза и вред для организма человека – мнение медицины и науки. Известные фрукторианцы.

Полезна или вредна халва? Этот вопрос волнует многих. Автор нашего журнала решил разобраться в этом вопросе и выяснить: стоит ли употреблять это лакомство или от него лучше отказаться? Подробности ищите в статье.