SF Советы

Возможно ли снижение веса без физических нагрузок? Да, конечно. Мы знаем 6 эффективных способов и хотим поделиться ними с вами. Снижение веса с помощью диет, БАДов, водных процедур и другие. Подробности в нашей статье.

Цианокобаламин, более известный как витамин В12, наиболее сложный из всех известных витаминов. Он жизненно необходим для нервной системы, играет важную роль в создании ДНК и РНК и помогает в усвоении необходимого объема нутриентов.

Даже небольшой его дефицит может стать причиной депрессии, анемии и усталости, а долгосрочная нехватка этого витамина способна привести к необратимым последствиям.

Врачи говорят о том, что прием В12 в таблетках бесполезен, так как витамины группы В усваиваются только в инъекциях или продуктах.

Если вы проведёте очищение организма для похудения в домашних условиях, то не только сможете похудеть практически сразу на два–три килограмма, но и приведёте в порядок работу органов ЖКТ, улучшите обменные процессы в организме. Его польза для здоровья неоценима. Эту процедуру стоит пройти всем, кто хочет сесть на диету или просто очистить организм от лишнего и улучшить его работу.

Из-за особенностей климата зимнее питание значительно отличается от летнего. Я решила разобраться в вопросе, как питаться зимой правильно, чтобы обеспечить организм всем необходимым и при этом сохранить хорошую физическую форму. Предлагаю обзор продуктов и напитков для зимы с содержанием ценных витаминов и минералов, правила зимнего похудения и советы по питанию для тех, кто вынужден ограничивать меню по причине болезни.

Употребление некоторых продуктов питания способно нейтрализовать кислоту и устранить изжогу не хуже лекарств. Что это за продукты?

Среди запретов на продукты есть не совсем обоснованные. Я решила разобраться в этом вопросе и нашла полезные «вредные» продукты. Все зависит от их качества, количества и способа приготовления. Некоторые пункты в этой подборке будут для вас неожиданностью. Давайте знакомиться с топ-10 продуктов, которые можно оставить в рационе и не испытывать муки совести.

Вы удивитесь, но звезды действительно влияют на вкусовые предпочтения человека. Вам интересно? Тогда читайте нашу статью и сравнивайте со своими пристрастиями в еде.

Что можно есть на поздний ужин? Многие уверены, что вечером разрешается съесть только яблоко или выпить стакан кефира. Но это заблуждение, вечерние блюда можно сделать вкусными и полезными. Продукты для трапезы следует подбирать легкие, низкокалорийные, быстро усваивающиеся.

Люди давно употребляют в пищу плоды оливы. Для многих они являются неотъемлемой частью рациона, не только праздничного, но и повседневного. Мне интересно было разобраться в полезных свойствах этого растения. Понять в чем разница между маслинами и оливками?

Не знаете, какой чай для похудения выбрать? В нашей статье представлен рейтинг лучших по эффективности чаев. Кроме этого, вы найдете информацию о плюсах и минусах чаев для похудения, а также о противопоказаниях к их употреблению.