SF Советы

Кожа – визитная карточка здоровья человека. Прыщи и различные высыпания свидетельствуют о том, что внутренние органы не в порядке. Чаще всего причиной появления кожных дефектов становится неправильное питание и зашлакованность организма. Узнаем, как правильно питаться, чтобы избавиться от угревой сыпи, и какие продукты необходимо употреблять, чтобы кожа всегда была чистой.

Из нашей статьи вы узнаете: как научиться выбирать вкусный, полезный и безопасный сок для ребенка. Что должно входить в его состав и чего там быть не должно. Какому производителю соков можно доверять.

Разнообразие блюд белорусской кухни впечатляет. Чем уникальна национальная кухня Беларуси? Какие блюда считаются визитной карточкой страны? Что можно приготовить дома самостоятельно? Подробности в статье.

Завтрак, особенно для тех, кто пытается снизить собственный вес, самый важный прием пищи за день. Ведь он должен "покрыть" до 40% от объема допустимых калорий за сутки. Именно поэтому необходимо выбирать сытные, питательные, но "легкие" продукты, из которых можно приготовить очень вкусные блюда.

Из нашей статьи вы узнаете, как с помощью определенных продуктов можно улучшить свое женское здоровье. Причины, по которым сбивается цикл. Рекомендации по питанию диетолога.

Как безопасно оставаться вегетарианцем, если много занимаешься спортом? Споры о пользе вегетарианства идут давно. В том числе многих людей интересует совместимость растительной диеты со спортом. Существует расхожий миф, что вегетарианство и занятия спортом взаимно исключают друг друга. Так ли это?

Из нашей статьи вы узнаете, что такое живая и мертвая вода с научной точки зрения. Можно ли с ее помощью избавиться от болезней. Какое воздействие она оказывает на организм человека.

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Хронобиологический принцип питания (хронодиета) – это не совсем диета, а разумный подход к питанию в соответствии с биоритмами человека. В нашей статье мы расскажем, почему это важно и как научиться питаться по своим биоритмам.

Газированную воду пьют и взрослые и дети. А вот интересно как она влияет на наше здоровье? Автор журнала SpecialFood решил разобраться и выяснить: газировка приносит нам вред или пользу? Результаты исследования в нашей статье.