Правильное питание

Воспаление червеобразного отростка кишечника (аппендицит) – самое распространенное заболевание органов брюшной полости. Научно доказано, что характер питания играет важную роль в его развитии. Узнаем, какие продукты могут спровоцировать воспаление аппендикса и что нужно есть для профилактики заболевания.

Все большее количество людей сталкивается с синдромом хронической усталости. И мало кто задумывается о том, что причиной его возникновения не всегда становится тяжелый рабочий день или активный отдых.
Нередко синдром провоцируется дефицитом полезных компонентов, отвечающих за обеспечение организма энергией на протяжении дня.
Поэтому порой для улучшения самочувствия достаточно съесть «правильный» продукт.

Но многие осознают важность поджелудочной железы, только услышав диагноз «панкреатит» или «сахарный диабет», когда его работа нарушается. Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы, важно знать, какие продукты полезны для поджелудочной железы, а какие следует исключить из рациона.

Быстрая диета – способ максимально снизить вес в минимальный срок. К минусам подобных диет относится высокая вероятность негативного влияния на здоровье и нестабильность результата. Сброшенные килограммы часто быстро возвращаются, а иногда ситуация становится даже хуже. Это происходит из-за нарушений в обмене веществ. Попробуем разобраться: чего больше в быстрых диетах – опасности или эффективности?

Несмотря на то, что для нормального существования людям требуется совсем небольшое количество пищи, ожирение стало настоящим бичом XXI века. Причины переедания могут быть разными, но в их основе лежат какие-то психологические проблемы. Любой стресс заедается, с каждым разом съедается чуть больше и в итоге ситуация усугубляется, а ее нужно решать.

Хотите знать, чем полезен йогурт для здоровья? Какое влияние он оказывает на организм взрослых и детей? Только в нашей статье вы узнаете, почему нужно пить йогурт регулярно, как правильно приготовить его в домашних условиях. Рекомендации по выбору йогурта от эксперта-диетолога.

Одни врачи одобряют биохакинг, другие обвиняют в лженаучности. Направление стало модным среди предпринимателей, а простые пользователи интернета бросаются в их сторону шутками. Что только не понимают под биохакингом. Где правда? В этой статье я расскажу вам о том, что же такое биохакинг, и как он помогает улучшить здоровье.

Сбалансированный завтрак может представлять собой тарелку с готовым злаковым продуктом в сочетании с молочными продуктами, фруктами и стаканом воды. Как правильно питаться и какой завтрак поможет обеспечить ежедневным энергетическим запасом?

Синдром дырявого кишечника – распространенное и неприятное заболевание. О том, как облегчить состояние и помочь организму справиться с болезнью при помощи правильного питания читайте в нашей статье. Личный опыт автора журнала SpecialFood и комментарий эксперта.

Сахар – необходимый продукт, который всегда присутствует в нашем рационе. Это поставщик энергии, стимулятор мозгового кровообращения, предотвращающий образование тромбозов и артритов, поддерживающий работу печени и селезёнки. Употребляя его в пищу, мы задаёмся вопросом – в чём польза сахара для человека, а в чём его вред?