Какие продукты полезны при варикозном расширении вен?

Под редакцией эксперта: 21.08.2019

Варикозное расширение вен чаще всего поражает женщин: от этого недуга страдает каждая третья. У мужчин оно встречается 1 раз из 10.

Развитие варикоза происходит по ряду причин: от генетической предрасположенности до тяжелых физических нагрузок, но в любом случае это заболевание требует лечения уже на начальных стадиях, так как запущенные формы лечатся только хирургическим вмешательством.

Как и при лечении любой болезни, при варикозе особое внимание необходимо уделять питанию и исключать из своего рациона запрещенные продукты, которых, к слову, немного.

Под строгий запрет попадают:

  • алкоголь;
  • жирная и жареная еда;
  • острые, соленые и копченые продукты;
  • быстрые углеводы: сахар, выпечка и другие кондитерские изделия;
  • консервы;
  • кофе и чай.

кофе и чай

При варикозе в рацион рекомендовано включать:

  1. Фрукты, ягоды и овощи. Все и во всех видах. Они являются источниками витаминов, участвующих в укреплении стенок сосудов и уменьшении отеков.

Единственные овощи, которые стоит ограничить или вовсе исключить – это батат и картофель, так как в них велико содержание крахмала, повышающих в крови уровень глюкозы, что приводит к набору веса.

А из остального многообразия отдавать предпочтение лучше кислым фруктам и ягодам из-за содержащегося в них витамина С.

  1. Сухофрукты разжижают кровь и заменяют сладости в рационе.
  2. Морепродукты. Дары моря богаты железом, микроэлементами и незаменимыми аминокислотами, употребление которых повышает свертываемость крови, препятствует образованию тромбов и способствует укреплению стенок сосудов.

Не стоит забывать о том, что жареная и жирная еда под запретом, поэтому готовить морепродукты лучше в духовке, на пару, тушить или отваривать.

продукты

  1. Молоко и молочные продукты. Молоко содержит микроэлементы, положительно влияющие на свертываемость крови и нормализующие ее поток в сосудах. А нежирные кисломолочные продукты улучшают пищеварение.
  2. Мясо и мясные продукты. Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам.
  3. Специи. Куркума, карри, тимьян, имбирь, корица содержат вещества, которые улучшают свойства крови.
  4. На пользу пойдут семена подсолнечника, грецкие и лесные орехи, черный шоколад, мед, горох и фасоль, оливковое масло, овсяная каша и чеснок.
  5. Обязательно в течение дня пить достаточное количество воды.

Соблюдение диеты поможет нормализовать кровоток, уменьшить нагрузку на сосуды и очистить организм от скопления токсинов. А в комплексе с профилактикой и лечением поможет добиться успеха в борьбе с варикозом.

Поделиться ссылкой:

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Бояркина Валентина
Автор-эксперт журнала SpecialFood.ru
Написано статей
19
zen Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Нажимая кнопку "Отправить комментарий" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.