Правильное питание

Желание быть здоровым считается нормальным для любого человека, но бывает так, что это желание превращается в навязчивую идею и мешает человеку полноценно жить. Как не стать жертвой новой болезни – орторексии – мы расскажем в нашей статье.

Оказывается, некоторые цветы нужны не только для внешнего антуража, но ими можно полезно перекусить. Какие цветы можно употреблять в пищу? Как правильно выбрать и на что обращать внимание? Обо всем этом в нашей статье.

Статья для тех, кто следит за своим здоровьем, правильно питается, но работает по сменам. Из нашей статьи вы узнаете, как правильно питаться по ночам, какие продукты не рекомендуют употреблять ночью и почему.

Любовь к сладкому и мучному – это, пожалуй, главный враг всех, кто хочет похудеть или просто питаться правильно. Очень сложно отказаться от разных конфет, шоколадок и булочек. Но для тех, кто всё же задумывается, как отказаться от сладкого и мучного навсегда, психология успешного поведения может стать хорошим помощником и спасением.

Благодаря большому количеству витаминов и минеральных веществ в цитрусовых они повышают иммунитет, стабилизируют работу сердца, сосудов и органов пищеварения, считаются профилактическим средством от простуды. В тоже время многие цитрусовые являются аллергенами, а содержащаяся в них кислота может спровоцировать обострение желудочно-кишечных заболеваний. Так насколько они опасны и стоит ли их употреблять при беременности?

Хотите знать, в каких продуктах содержится клетчатка и как она влияет на организм человека? Только в нашей статье вы найдете самую подробную информацию о клетчатке: характеристика, полезные свойства и возможный вред, как клетчатка влияет на похудение.

Холистическое питание не синоним сыроедения. Никто не запрещает вам есть отварную куриную грудку или суп. Но сырые продукты должны преобладать в рационе. Почему? В этой статье я хочу рассказать вам о том, как составить здоровый рацион и надолго забыть дорогу в поликлинику.

В детских сказках нередко встречаются упоминания о "живой" воде, способной исцелять болезни и заживлять любые раны.
Глядя на магазинные полки, можно подумать, что производителям все же удалось "сказку сделать былью". Иначе как ещё объяснить тот факт, что этикетки на бутылках "особой" воды обещают, что эффект от её применения будет не хуже, чем от сказочной.
Что это на самом деле: хитрая уловка маркетологов (ведь такая вода в разы дороже обычной минералки) или реальная польза? Попробуем разобраться.

В 90% случаев от запоров можно избавиться, наладив питание, потому что именно неправильно составленный рацион – основная причина затруднённой дефекации. Узнаем, какие продукты помогут нормализовать перистальтику кишечника и как приготовить вкусные и полезные блюда для устранения запоров.

Соки из овощей и фруктов последнее время приобрели особый статус и стали особенно популярным у всех, кто, так или иначе, заботится о своем здоровье. Но вместе со всплеском популярности возникли и мнения о том, что этот продукт на самом деле не так полезен и даже может быть вредным.