Польза шалфея для женщин

Название «шалфей» происходит от латинского слова salvere, которое переводится как «лечит». О полезных свойствах целебного растения люди знали ещё во времена античности. Гиппократ рекомендовал пить сок шалфея женщинам, которые страдали от бесплодия. В Средневековье траву воспринимали как лекарство от всех болезней и считали магической. Современные учёные смогли подтвердить медицинские свойства шалфея и даже разработали препараты на его основе. В этой статье вы узнаете, какую пользу для вашего организма принесёт растение.

Где растёт и как выглядит шалфей

Трава шалфей растёт в регионах с субтропическим или умеренным климатом. Лекарственное растение можно встретить в странах Средиземноморья (в частности, Италии, Греции, Франции, Черногории, Хорватии), в южной части России, в Украине.

У шалфея четырёхгранный прямостоячий стебель, длина которого достигает 20–70 см., продолговатые овальные листья и фиолетовые соцветия в виде столбиков. Из-за высокого содержания эфирных масел трава обладает сильным мятным запахом.

Химический состав шалфея

Шалфей обладает широким спектром лечебных свойств благодаря своему богатому химическому составу. В медицинских целях используют в основном листья и соцветия растения. Рассмотрим, какие вещества присутствуют в траве.

Витамины, макро и микроэлементы

100 гр. листьев шалфея содержат 14 суточных норм витамина К! Это вещество регулирует свёртываемость крови и предотвращает болезненные менструации у женщин.

Перечисленные вещества сохраняются в сухих листьях и соцветиях. Лекарственное сырьё можно купить в аптеке в любое время года.

Антиоксиданты

Доказанные полезные свойства шалфея для женщин – продление молодости и защита организма от рака. Они связаны с наличием в траве мощных антиоксидантов: розмариновой и сальвианолиевой кислот, полифенолов, флавоноидов.

Дубильные вещества

Обладают вяжущим действием на организм. Благодаря дубильным веществам шалфей можно применять для лечения кожных повреждений и расстройств органов ЖКТ.

Эфирное масло

Его концентрация в листьях достигает 1,3–2,5%. Масло шалфея обладает выраженным антибактериальным и противогрибковым эффектом, успокаивает психику и помогает при бессоннице. При наружном применении улучшает состояние кожи и волос.

Урсоловая кислота

Это соединение редко встречается в природе, но в больших количествах содержится в шалфее. Урсоловая кислота способствует росту мышц и уменьшает жировые отложения, снижает риск рака кожи, контролирует уровень сахара и холестерина в крови. Обладает выраженными антимикробными свойствами.

ТОП-5 полезных свойств шалфея для женщин

Шалфей полезен для женщин, в первую очередь, из-за способности влиять на гормональный фон. В траве в больших количествах присутствуют фитоэстрогены, которые ведут себя в организме подобно женским половым гормонам.

Помогает зачать ребёнка

При низком уровне эстрогенов в организме менструальный цикл женщины удлиняется. Овуляция приходит позже или не наступает вообще. Из-за этого не получается забеременеть.

Трава шалфея компенсирует нехватку женских половых гормонов и ускоряет созревание фолликула. Кроме того, растение положительно влияет на либидо. В результате шансы на успешное зачатие повышаются.

Уменьшает симптомы климакса

Шалфей нашёл широкое применение при лечении климакса. Неприятные симптомы (приливы, раздражительность, набор веса, снижение либидо) возникают из-за уменьшения выработки эстрогенов в возрасте 45–55 лет. Растение помогает стабилизировать уровень этих гормонов в организме.

Лечит гинекологические проблемы

Шалфей можно использовать для лечения эрозий шейки матки, цервицита, хламидиоза, молочницы и других женских заболеваний. Он снимает воспаление, губительно воздействует на патогенные микроорганизмы (бактерии, грибки) и восстанавливает нормальную микрофлору слизистой. Растение обладает лёгким обезболивающим эффектом и устраняет неприятный запах. Из листьев травы готовят отвар, затем делают спринцевание.

Положительно влияет на внешность

Шалфей приносит огромную пользу для внешности женщины. Он ускоряет процесс обновления клеток эпидермиса и замедляет появление новых морщин. Листья, соцветия и масло используют для приготовления масок, которые делают волосы густыми и блестящими. Отвар растения помогает избавиться от прыщей и уменьшить выработку подкожного сала.

Шалфей благотворно влияет на слизистую органов ЖКТ, нормализует микрофлору, выводит из организма токсины. А здоровье кишечника напрямую влияет на состояние кожи.

Предотвращает осложнения простуды

В среднем взрослые люди болеют простудой 2–4 раза в год. Опасность для здоровья представляют осложнения, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная.

Растение уменьшает воспаление и боль в горле, и губительно воздействует на микробов. Оно не даёт инфекции распространиться на нижние дыхательные пути.

Как правильно принимать шалфей в лечебных целях

Вы можете использовать готовые аптечные препараты или готовить средства самостоятельно по народным рецептам. Но перед тем, как пить шалфей, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Поскольку растение содержит много активных компонентов, оно может вызывать побочные эффекты.

Таблица «Шалфей для лечения – как принимать»

Проблема	Рецепт лекарства	Правила приёма
Трудности с зачатием	1 чайн. ложку сушеных листьев залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут.	По ¼ стакана 4 раза в день за полчаса по приёма пищи.
Боль в горле	1 стол. ложку сушеных листьев залить 500 мл. воды и кипятить на малом огне 5 минут.	Немного остудить, накрыть голову полотенцем и дышать над паром 5 минут (глаза закрыть).
Климакс	1,5 чайн. ложки сушеных листьев залить 250 мл. воды и подержать на водяной бане 10 минут.	Стакан натощак утром, каждый день.
Гинекологические проблемы	3 стол. ложки сушеных листьев залить литром воды, кипятить 10 минут.	Остудить отвар до комфортной температуры и сделать спринцевание. Повторять процедуру 2 раза в день. Курс лечения – 2 недели.
Выпадение волос	2 стол. ложки сушеных листьев залить 300 мл. воды, довести до кипения.	Споласкивать отваром волосы после каждого мытья.
Хроническая усталость, перепады настроения	На каждые 15 кв. м. помещения добавьте в аромалампу 3 капли масла шалфея.	Продолжительность ароматерапии – от 30 минут до 1,5 часов

Безусловно, это далеко не все народные рецепты с использованием шалфея. Мы подобрали самые популярные и эффективные.

Меры предосторожности и противопоказания к применению шалфея

Несмотря на очевидную пользу для женского здоровья, шалфей обладает и множеством противопоказаний. Прежде всего отказаться от его употребления придётся беременным женщинам. Растение усиливает тонус матки и даже способно привести к выкидышу. У кормящих мам трава ухудшает вкус и снижает выработку грудного молока. Однако такой эффект может оказаться полезным для женщины, если её ребёнок сам отказывается от груди.

Некоторые врачи не рекомендуют принимать траву при сухом кашле. Также следует с осторожностью использовать шалфей во время приёма противовоспалительных препаратов. Лекарственное растение способно усилить их действие и привести к передозировке.

Таким образом, шалфей помогает женщинам сохранить красоту, хорошее самочувствие и вылечить некоторые заболевания. При регулярном использовании растение восстанавливает нормальный гормональный фон в организме. Однако шалфей, как и любые другие лекарственные травы, нужно применять с осторожностью и под контролем специалиста. В противном случае можно столкнуться с нежелательными последствиями для здоровья.

 

Список использованных источников:

1. И. Неумывакин «Шалфей. На страже здоровья».
2. Ю. Константинов «Шалфей от ста болезней».
3. Н.И. Даников «Целебный шалфей».
4. Л.М. Мартьянова «Легенды и мифы о растениях».
5. М.З. Аминова, И.Д. Кароматов «Антибактериальные и противовоспалительные свойства лекарственного растения шалфей», электронный научный журнал «Биология и интерактивная медицина», № 10, 2018 год.

Поделиться ссылкой: