SF Советы

Хотите узнать, как прожить долгую и полноценную жизнь? Как расставить приоритеты, чтобы максимально долго сохранить свое здоровье? Автор журнала SpecialFood.ru Виктория Матвеева провела собственное расследование и узнала секреты и основные правила жизни некоторых долгожителей.

В детских сказках нередко встречаются упоминания о "живой" воде, способной исцелять болезни и заживлять любые раны.
Глядя на магазинные полки, можно подумать, что производителям все же удалось "сказку сделать былью". Иначе как ещё объяснить тот факт, что этикетки на бутылках "особой" воды обещают, что эффект от её применения будет не хуже, чем от сказочной.
Что это на самом деле: хитрая уловка маркетологов (ведь такая вода в разы дороже обычной минералки) или реальная польза? Попробуем разобраться.

Что нужно знать, начиная кардио тренировки? Как сделать их эффективными? В нашей статье вы узнаете суть кардио упражнений, основные правила и секреты удачных тренировок. Рекомендации и советы профессионального тренера.

В 90% случаев от запоров можно избавиться, наладив питание, потому что именно неправильно составленный рацион – основная причина затруднённой дефекации. Узнаем, какие продукты помогут нормализовать перистальтику кишечника и как приготовить вкусные и полезные блюда для устранения запоров.

Витамины предназначены для повышения и укрепления иммунитета, но бывает так, что витамины могут стать причиной аллергической реакции. Из нашей статьи вы узнаете, какие бывают витамины, почему и как может проявиться аллергия на них.

Соки из овощей и фруктов последнее время приобрели особый статус и стали особенно популярным у всех, кто, так или иначе, заботится о своем здоровье. Но вместе со всплеском популярности возникли и мнения о том, что этот продукт на самом деле не так полезен и даже может быть вредным.

Дискинезия желчевыводящих путей сама по себе не угрожает человеческой жизни. Однако застой желчи часто ведёт к развитию других заболеваний, связанных с пищеварением. Избежать осложнений поможет щадящая диета. Рациональный режим питания пациента заключается в дробном приёме пищи. Кроме того, важно знать, что можно и чего нельзя есть при дискинезии желчевыводящих путей.

Орехи являются одним из самых популярных продуктов правильного питания. Содержание питательных веществ, микроэлементов и ценных витаминов в их составе просто впечатляет! Из этой статьи вы узнаете, в чем состоит польза орехов для человеческого организма, возможный вред, особенности состава и влияние на процесс похудения, мнение диетолога.

Аллергия на воду – редкое, но очень неприятное явление. Как отличить аллергию на воду от других видов аллергий? Что нужно знать и как правильно ее диагностировать? В нашей статье вы найдете всю подробную информацию, узнаете много нового и интересного.

Какая диета самая эффективная? А какая самая популярная? Вам интересно об этом узнать? Предлагаем вашему вниманию рейтинг самых лучших по эффективности диет на 2019 год.