Рецепты
19/10/2023 15:07
Филе лосося – это превосходный источник протеина, Омега-3 и витамина D. По содержанию белка оно опережает мясо говядины. Пошаговый рецепт лосося с овощами скрасит меню спортсмена.
23/08/2023 13:56
Такой рецепт порадует приверженцев спортивного питания. Сегодня приготовим вкусный и полезный десерт — маффины на основе протеина и кукурузной муки.
25/07/2023 05:17
Может ли шоколадный брауни быть легким и полезным? Может, если использовать для его приготовления правильные ингредиенты!
22/05/2023 05:32
Кабачок прославился своей низкой калорийностью и содержанием при этом многих витаминов и полезных веществ. Кабачковая закуска по этому рецепту исчезает сразу не только за обычным столом, а и за праздничным!
18/05/2023 14:56
Мы – не итальянцы, но многие любят блюда итальянской кухни, своеобразной и где-то неожиданной. Что такого необычного, скажем, в карпаччо кабачков? – спросите вы. А то, что кабачок, который мы привыкли традиционно подвергать термической обработке, тут идет в сыром виде!
15/05/2023 16:57
Суп-пюре из брокколи - ароматный, красивый, вкусный и очень полезный! Его можно варить с другими овощами, с куриным мясом, или же готовить из одного ингредиента - брокколи. В любом случае такой суп - отличное дополнение вашего рациона.
15/05/2023 00:52
Рыбная запеканка с овощами - полезное и вкусное блюдо для всей семьи. Ее можно кушать горячей или уже остывшей, подавать на завтрак, обед, ужин и даже к праздничному столу. Поверьте - ваши домочадцы и гости будут в восторге от этого блюда!
14/05/2023 02:57
Этот супчик будет вкусен, а глядя на эту палитру цветов, мало кто удержится, чтобы не отведать хотя бы ложечку. А уж попробовав, будут точно просить добавку. Хозяюшкам суп понравится тем, что его можно приготовить буквально за минут 15-20. Питаться правильно полезно и очень важно.
08/05/2023 04:03
То, что может дать каждому из нас творог, трудно переоценить. Особенно это касается детей и людей пожилого возраста. Да, именно кальций так им, да и всем нам очень нужен. Запеканка из творога - сочное, вкусное и полезное блюдо.
07/05/2023 05:24
Мы, худея или сидя на диете, лишаем порой себя сладкого. Мол, вредно. Между тем, и диетологи говорят, что лишать себя позитива нежелательно. Поскольку любой запрет – это еще и психологическая установка, которая в трудный период нежелательна. Да и десерт может быть не просто вкусным и безвредным, а напротив – полезным.
