Рецепты

Куриный суп с лавашом
02/04/2015 21:26
Вам понравится этот супчик, даже несмотря на то, что его приготовление потребует времени, терпения и внимательности. Он часто будет появляться на вашем столе. Столь он аппетитен, столь колоритен, вкусен, сытен и, конечно же, а это очень важно в спорте, высокобелковый.
Котлеты рыбные паровые
01/04/2015 13:36
Котлеты придутся по вкусу не только тем, что они изготовлены из рыбы, в которой огромная масса всего важного и полезного. Ведь мы их будем готовить на пару!
Омлет с овсяными хлопьями и сыром
01/04/2015 13:05
Не случайно диетологи рекомендуют хорошо завтракать. Ведь тогда и день задастся, и настроение, и работа пойдет. Если вы сидите на диете, то, по мнению специалистов, омлет – просто идеальный завтрак.
Отварная куриная грудка и овощной салат
01/04/2015 00:52
У вас тоже выходной? Сегодня с вами приготовим обед, облегченный, но вместе с тем, полезный, сытный и вкусный. Итак, отварная куриная грудка, салат из овощей и хлебец хрустящий или несколько сухариков.
Салат из курицы с грецкими орехами и яблоками
31/03/2015 18:53
Нежное диетическое куриное мясо сделает сытным любой салат. Там, где оно выступает ключевым ингредиентом, нечего делать вторым блюдам. Потому что такой салат вполне можно готовить вместо второго.
Рыба в молочно-творожном соусе с овощами
30/03/2015 12:32
Итак, рыба и овощи. Что может быть полезнее! Особенно, если приготовить их по правилам. Словом, засучим рукава - и за дело!
Роллы с морепродуктами и творожной массой
28/03/2015 19:18
Мы можем не отказываться от любимых блюд, а при этом худеть. Для этого только и надо, что взять разрешенные продукты и приготовить роллы, которые нравится многим.
27/03/2015 00:46
Регулярно есть на ужин сытную и вкусную пищу, и худеть при этом. Бред, скажете вы. Достаточно правильно выбрать продукты, заставив их «работать» на себя, чтобы одни обогащали витаминами организм, другие сжигали лишние калории.
Пюре из тыквы и яйцо всмятку
26/03/2015 22:48
Сама по себе тыква – это чудо. Если к этому чуду добавить фантазии, немного разрешенных продуктов, мы получим великолепное блюдо.
Отварная рыба с овощным гарниром
24/03/2015 18:25
Зачем затягивать процесс возвращения к норме, давайте избавляться от излишков, и прослойки да складки изгладятся быстро. А поможет в этом обед из овощного гарнира и отварной рыбы.