Рецепты

Популярным блюдом для диет является овощной салат. Салат из свежих овощей хорош для пищеварения, выводит токсины и вредные вещества, помогает организму усваивать белок.

Прекрасным диетическим напитком является компот из сухофруктов. Сухофрукты, из которых варится компот, содержат природный сахар, который не повышает уровень сахара в крови.

Нежное и вкусное мясо лосося пользуется большой популярностью среди любителей красной рыбы. Лосось водится в холодных морях, поэтому в нем содержится много полезного рыбьего жира, который усваивается организмом на 100%.

Диетические сырники с морковью идеально подходят для рациона худеющих. Запеченные в духовке продукты - творог и морковь - отлично усваиваются организмом и обладают полезными свойствами.

Известное и любимое блюдо из щавеля по достоинству оценят любители летних диетических блюд. Суп из щавеля богат витаминами группы В, минералами и многими другими полезными веществами.

Если Вы любите питаться правильной и здоровой пищей, то щи из свежей капусты отлично подойдут для Вашего рациона. Щи из овощей богаты полезными минералами и витаминами, а также клетчаткой.

Известное и популярное блюдо бефстроганов пришлось по вкусу многим любителям мясных продуктов. Бефстроганов делается из говядины, он богат белком, витаминами группы В, фолиевой кислотой, калием, фосфором, железом и другими полезными веществами.

Полезное овощное рагу с кабачком и цветной капустой можно использовать в качестве гарнира или как отдельное блюдо. Рагу отлично подойдет для диетического стола, тушеные овощи хорошо усваиваются желудком и кишечником.

Это - очень полезное и вкусное блюдо, которое насытит организм витаминами и ценными белками, и при этом - не будет способствовать увеличению массы тела.

Нет, нельзя сказать, что питание будущей мамочки разительно отличается от обычного. Все почти как обычно. Но все нужно готовить так, чтобы организм получал все самое ценное, причем на двоих! Поскольку витаминов женщине, как никому другому, в этот период всегда нужно много, мы и предлагаем приготовить этот вкусный и полезный салат.