Рецепты

Не переживайте, что рыба - это хлопотное дело. Рецепт камбалы, которая входит во многие диеты, с овощами прост, как никогда. Тут всего-то почистить ее и добавить разрешенные овощи, а духовочка сделает свое дело быстро!

Правильно приготовленный шашлык из шампиньонов украсит любой пикничок, не даст никаких осложнений, не оставит лишних граммов на талии! Один раз приготовив эту красоту, вы потом введете в привычку и свой стол разнообразить, и гостей достойно встречать, если кому-то запрет наложен на острое, на мясо, на майонез и прочие жирные и неполезные продукты.

Для тех, у кого диагностирована язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, очень важно питаться так, чтобы ничто не смогло потревожить больной орган. Среди рекомендованных продуктов мы видим и рыбу. Какая бы ни была рыба, озерная, морская или речная, важно, чтобы она была свежая. Желательно взять крупную рыбу, тогда котлетки получатся сочнее.

Лосось любят готовить все гурманы и любители чего-то необычного. Эта ценная рыба, которая считается деликатесом, доступна почти всем. Приготовим сегодня и мы эту рыбу, несмотря на то, что мы на диете. Ведь диета без диет и предполагает, что отказываться ни от чего почти не нужно. Не ограничивая себя ни в чем, ты еще и худеешь при этом!

В обед первое блюдо – это не просто традиция. Специалисты рекомендуют обязательно есть супы. Многие считают, что приготовление такого блюда проблематично. Но, как показывает опыт, ничего сложного в приготовлении легких, но полезных и сытных супов нет. Достаточно лишь захотеть и готовить из разрешенных продуктов.

Грибной суп – это одно из первых блюд, которое нравится всем, и взрослым, и детям. И не только из-за его потрясающего и неповторимого аромата, бесподобного насыщенного вкуса и питательности. Наваристый супчик особенно показан беременным женщинам. Ведь в период вынашивания малыша им нужно усиленно питаться, особенно делая акцент на такой важный элемент «строительства» будущего ребеночка как белок.

В этом блюде вы получаете не только весь набор витаминов и полезных веществ, а и невероятное удовольствие! Как от вкуса, так и от ощущения того, что ты ешь, но не поправляешься при этом. Хотя едим и ночью, если хочется, но только разрешенные продукты из диеты.

Мясо – это один из ключевых кирпичиков, из которых «строится» тельце будущего человечка. И беременная женщина должна ежедневно потреблять мясные продукты, даже если она их не любит. Бифштекс в рационе беременной женщины – отличный вариант даже для тех из них, кто не ест мясного.

Специалисты продумали массу разных вариантов диетического питания. Вот и это блюдо призвано и накормить, и не допустить болей, и работу ЖКТ сделать нормальной. Кстати, блюдо, которое мы с вами сегодня приготовим, вполне можно предложить всей семье. Им, небось, поднадоело все жирное? А тут – паровые мясные биточки и картошечка.

Чем хорош рецепт этого салата? Во-первых, ингредиенты его могут бесконечно варьироваться. Во-вторых, сочетание белка и овощей – это супер идеальный вариант для любой трапезы. И уж совсем хорош он для тех, кто вечерком любит открывать без конца холодильник, без конца подъедая.