Спорт

Фитбол – универсальный снаряд для желающих похудеть, исправить осанку или просто развить гибкость тела. Какую еще пользу принесут занятия на фитболе и какие упражнения на нем можно выполнять – обо всем по порядку.

Что нужно знать, начиная бег по утрам в качестве борьбы с лишним весом? Какие моменты не учитывают новички? С чего и как следует начинать? Об этом и многом другом подробно в нашей статье.

Вам интересно узнать, как и за счет чего спортсмены-вегетарианцы добиваются таких результатов в спорте? Наш автор Наталья Белоусова провела собственное расследование, и делиться с вами своими открытия.

VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 9-11 ноября.

Хотите узнать, как сохранить здоровье и отличное самочувствие после 40? Почему женщине так важно в этом возрасте заниматься фитнесом и как он влияет на ее организм? Автор журнала SpecialFood делится с вами своим личным опытом и своими знаниями в этом вопросе. Плюс, комментарий специалиста.

Аквааэробика считается самым безопасным видом фитнеса, который не только поможет похудеть, но и благотворно повлияет на здоровье.

Вода для спортсменов с витаминами: маркетинг или польза?

Есть продукты, которые обязательно должны входить в ваш рацион. Убирая их из меню, вы лишаете себя массы необходимых витаминов и минералов. Хотите узнать список этих продуктов? Читайте нашу статью, в ней вы найдете всю исчерпывающую информацию, и получите рекомендации экспертов.

Представленные книги научат не просто выбирать полезные и здоровые продукты, а и дадут мотивацию к активности во всех сферах жизни. 10 книг о здоровом питании, с которых стоит начать новую жизнь!

Бег заменяет занятия аэробикой. Правильный бег может изменить вашу фигуру. Разновидности этого спорта помогают подтянуть кожу, избавить от жировых отложений. Вы похудеете на 3-15 кг