Рейтинг полезных детских каш

02/08/2019 10:11
Автор статьи
Виктория Матвеева
Время на чтение: 12 минут
АА

Как выбрать детскую кашу

Первый прикорм вводят после того, как ребёнку исполняется полгода. Существует много споров по поводу того, с чего лучше начинать. ВОЗ рекомендует начать с овощных пюре. Следом вводят крупы. Другой точки зрения придерживается известный педиатр Евгений Комаровский. По его словам, раз до этого ребёнок питался молоком, то и прикорм должен состоять из кисломолочки. Затем – молочные каши. Конечный выбор должен основываться на советах специалиста. Однако без каш точно не обойтись.

Современная продукция очень удобна в употреблении. Её не нужно долго готовить, зато при производстве сохранено максимум полезных веществ. К этому добавляется приятный вкус, который обычно нравится детям, и мягкая консистенция. Хотя многие родители считают более полезными домашние каши, но магазинные сейчас также отличаются качеством. Это подтверждают и специалисты, например, детский педиатр Светлана Рубцова отмечает, что к такой продукции предъявляются высокие требования.

Какие детские каши бывают в магазинах:

  • молочные и безмолочные;
  • монокомпонентные и многокомпонентные;
  • безглютеновые (относятся к низкоаллергенным) и глютеновые;
  • с различными добавками;
  • лечебно-профилактические.

каши

Выбор зависит от многих факторов, в том числе от здоровья малыша. Аллергия – тоже не повод отказываться от каш, как и другие заболевания. Многие производители предлагают довольно большой ассортимент продукцию.

Самые полезные каши

Существует множество различных видов каш. Конечно, полезны из них все, но есть те, которые лучше всего подходят для детского питания. Рейтинг самых полезных круп составил педиатр Комаровский. В него он включил 7 лучших детских каш. В первую очередь это гречка.

В ней содержится три полезных компонента:

  • железо;
  • клетчатка;
  • белок.

Следом идёт овсяная каша. Хотя многие считают ее не лучшим вариантом для первого прикорма из-за содержания глютена. Но сама по себе овсянка богата антиоксидантами, а также фосфором и калием.

Важно! Детская растворимая овсяная каша может быть достаточно вредной. Выбирайте продукт, требующий варки.

Комаровский причисляет к полезным и перловую кашу. Она тоже может дать ребёнку железо, белок, а главное – клетчатку. Четвёртое и пятое место занимают пшённая и кукурузная каша. Пшёнка – хороший источник витаминов и полезных элементов, но не стоит забывать, что она калорийная.

Не менее полезная кукурузная, к тому же она не вызывает аллергии даже у малышей. Детская рисовая каша содержит много витаминов, а также углеводы, а главное – относится к безглютеновым.

Важно! Больше полезных элементов содержится в буром неочищенном рисе, а не в белом.

Ещё одним необычным пунктом будет лён, так как в нём содержатся омега-3 жирные кислоты. А вот манка оказалась вне списка. В ней слишком много глютена, есть также углеводы, но на этом полезные вещества заканчиваются. Подойдёт она только для того, чтобы надолго дать чувство насыщения. Более того, диетолог и доктор медицинских наук Мария Мухина отмечает, что манка выводит кальций из организма. Детям до трёх лет она вообще противопоказана.

Рейтинг лучших производителей

В рейтинге лучших детских каш год от года лидируют в основном одни и те же производители, что говорит о стабильном качестве данной продукции.

каши

Лучшими на протяжении многих лет остаются:

  • Heinz;
  • Bebi;
  • Nestle;
  • «Малютка»;
  • Hipp;
  • «Фрутоняня»;
  • Агуша.

В рейтинге представлены и достаточно дорогие марки, и более бюджетные. Однако исследования и отзывы о детских кашах показывают, что именно эти марки лучше всего подходят для детей и помогают в росте.

Интересный факт! В передаче «Контрольная закупка» тоже была проведена проверка каш. В основном производители действительно снабжают потребителей качественным продуктом, без вредных компонентов. Но всё же лучше других оказались Heinz и Bebi, причём благодаря консистенции, в которой не было неприятных комочков.

Heinz

Это американская марка, но с 1993 году компания открыла производство в Ставрополе. Это премиум марка, но при этом цена вполне приемлемая. Heinz выпускает самые разные смеси, в том числе безмолочные, низкоаллергенные, молочные, а также с различными добавками, если родители хотят побаловать малыша. Готовится она быстро, без варки. Но в отзывах родители иногда отмечают, что детские каши «Хайнц» не всегда напоминает привычную кашу.

Bebi

Продукция этой компании отличается низким содержанием сахарозы.

При этом есть множество разных вариантов каш:

  • безмолочные;
  • молочные;
  • безмолочные низкоаллергенные с пребиотиками;
  • моносоставные и полисоставные молочные.

Последние две группы считаются самыми качественными. Хотя многие из видов недёшевы, это окупается качеством. Правда, есть ещё один минус – быстрое расходование при приготовлении.

Nestle

Известный производитель из Швейцарии. Отличается приятным вкусом и составом, подходящим для многих детей. К тому же, в них содержится много витаминов и специальных бактерий. Последние хорошо влияют на микрофлору кишечника. Есть варианты с фруктами, йогуртом, молоком и без молока.

Важно! В составе некоторых каш Nestle содержится лецитин, являющийся аллергеном.

каши нестле

Ещё один плюс детских каш «Нестле» выявила экспертиза «Аргументов и фактов». Согласно ей, в составе каш указано точное содержание сахарозы. Диетолог Алексей Ковальков отмечает, что есть строгая норма при употреблении углеводов, и такие данные помогут организовать питание детей. А по словам Романа Гайдашова, эксперта Общества защиты прав потребителей, сахароза вообще вредна для растущего организма, так как является легкоферментируемым углеводом.

Малютка

Более давний производитель, чем предыдущие три. Выпускает детское питание уже около 100 лет. Можно купить разные детские каши, но в первую очередь продукция рассчитана на малышей на искусственном питании и тех, кому уже больше полгода. Но вот детям не всегда каши приходятся по вкусу из-за консистенции с комочками.

Hipp

Очень вкусные каши благодаря тому, что в состав входят фруктовые, ягодные соки и пюре. Встречается и измельчённое печенье, кукурузные хлопья, а также рисовый отвар для маленьких детей. Зато глютен, сахар, соль, пальмовое масло и другие вредные добавки отсутствуют.

Однако есть несколько недостатков:

  • большинство каш не подходит, если не ввели до этого в рацион фрукты;
  • небольшой объём баночек;
  • отсутствие мерной шкалы.

Каши Hipp подходят в основном для детей от 6 месяцев.

Фрутоняня

Очень популярный производитель, который радует хорошим сочетанием цены и качества. Есть молочные каши, традиционные детские каши без молока, со злаками, фруктами, овощами, а также жидкие смеси с пребиотическим комплексом и каши-пюре. Судя по отзывам, лучше всего давать каши этой марки с 4 месяцев. Большую популярность получила молочная мультизлаковая каша, особенно вкусная и сытная благодаря сливкам. Однако из-за сахара давать её детям часто не рекомендуется.

Агуша

Ещё одна известная фирма, производящая разное детское питание. Продукция недорогая, к тому же без сухого молока, содержит пребиотики. Однако есть небольшая доля глютена. Молочно-гречневая детская каша «Агуша» в удобной упаковке считается одной из лучших среди готовых к употреблению.

Лучшие безмолочные каши

Именно с детских безмолочных каш чаще всего начинают прикорм, так как нет риска аллергии. В молоке же присутствует белок казеин, который и может привести к аллергической реакции. Среди таких каш тоже стоит выбирать самых проверенных производителей.

малыш

В рейтинге лучших, отмечает педиатр и аллерголог-иммунолог Лариса Давлетова, в первую очередь стоят «Беби Ситтер» и «Ремедиа» с похожими кашами. Среди плюсов врач выделяет отсутствие наполнителей.

Интересный факт! Все витамины и минералы в этих кашах содержатся в капсулах, которые разрушаются только в организме ребёнка. Поэтому на эти вещества не влияет влага и температура.

Следом идёт продукция Hipp. В ней тоже содержатся минеральные и витаминные добавки, однако к ним присоединяется глютен. Большую популярность завоевала кукурузная каша, однако в ней содержится и рис. Лучшее сочетание можно найти у каш «Бабушкино лукошко» В них входит ещё и гречка, а также пребиотики.

Хорошо усваиваются каши «Нестле», в их состав входят пребиотики, а каши серии «Помогайка» хорошо влияют на пищеварение и иммунитет.

Среди других безмолочных каш стоит выделить следующие:

  1. «Хумана».
  2. «Малютка» – кукурузная, детская гречневая каша и смесь из них.
  3. «Беби» – гипоаллергенная.
  4. «Хайнц».
  5. «Флер Альпин» – для них используется цельное зерно.
  6. «Семпер».
  7. «Фрутоняня».
  8. «Винни».
  9. «Беллакт».

Конечно, отсутствие молока – не гарантия того, что введение прикорма пройдёт гладко. Но всё же от многих проблем убережёт. Существуют сухие детские каши без молока, а также уже готовые к употреблению.

Подбор детской каши – всегда непростой процесс. Нужно ориентироваться и на состав, и на здоровье малыша. Не последнюю роль играют и его желания. Всё-таки мало кому понравится есть кашу, которая вся в комочках. К счастью, сейчас производители предлагают самую разную продукцию: от простых каш без молока до смесей с самыми разными добавками. А главное – есть производители, проверенные уже не одним поколением, продукции которых можно полностью доверять.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Виктория Матвеева
Автор-эксперт по правильному питанию журнала SpecialFood.ru
Написано статей
25
zen Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

* Нажимая кнопку "Отправить комментарий" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.