Кедровая бочка для похудения — все о целебных свойствах
Содержание статьи:
Полезные свойства кедра, усиливающиеся под действием пара, насыщенного вытяжками из лекарственных трав, известны более 150 лет. Содержащиеся в нем компоненты оказывают оздоровительное действие, выводят токсины и омолаживают организм. Именно это легло в основу создания кедровой бочки – уникального приспособления, по принципу действия напоминающего сауну или баню.
Кедровая бочка для похудения и оздоровления – механизм действия
Кедровая бочка для похудения и оздоровления выполнена в виде круглой или овальной выпуклой капсулы с отверстием для головы. Такая форма способствует оседанию конденсата на теле человека, а не на стенах бочки. Кроме того, пар не затрагивает верхних дыхательных путей, поэтому нагрузка на сосуды головного мозга значительно ниже, чем в сауне или бане.
Внутри установлено сидение, которое можно регулировать по высоте, предусмотрена специальная подставка-решетка для ног, поручни и отверстие для слива лишней жидкости.
Пар, поступающий в кабину, вырабатывается при помощи парогенератора, размещенного снаружи бочки. Там же находятся регуляторы, которые используют, чтобы установить необходимый температурный режим. В дальнейшем заданные параметры поддерживаются автоматически.
Влажность в капсуле не превышает 30%. Такой показатель способствует интенсивному потоотделению и в тоже время предохраняет организм от перегревания.
Вместе с жидкостью в парогенератор добавляют травяные сборы, настои и эфирные масла, которые подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма и показаний к применению кедровой бани-бочки.
Правила посещения и суть процедуры
Кедровая бочка – это процедура, которая активно применяется для профилактики и лечения различных заболеваний, борьбы с лишним весом и очищения организма. Под действием пара расширяются и очищаются поры, из организма выводится лишняя жидкость, нормализуется работа нервной системы, расширяются сосуды, улучшается состояние кожи и стабилизируется обмен веществ.
Перед использованием бочка прогревается и наполняется травяными парами. Процесс распаривания длится от 10 до 20 минут (в зависимости от состояния здоровья и личных предпочтений). После каждого посещения кабина обязательно обрабатывается дезинфицирующим средством.
Париться могут как взрослые, так и дети (старше трех лет).
- Перед распариванием нужно принять душ (это ускорит потоотделение и вывод токсинов).
- Нельзя употреблять большое количество пищи перед процедурой (вызывает тошноту и головокружение, негативно отражается на работе сердца).
- Сидение и подставку для ног следует застелить полотенцем или простыней (чтобы избежать появления ожогов от контакта с нагретыми поверхностями).
- Плотно обмотать полотенцем шею (удерживает пар внутри кабины).
- Занять удобное положение, при котором мышцы будут полностью расслаблены.
- Не превышать допустимое время процедуры.
- При возникновении дискомфортных ощущений немедленно прекратить процедуру.
Закрепить полученный в процессе процедуры результат поможет массаж с эфирными маслами, а если целью посещения кедровой бочки является похудение, его можно заменить обертыванием.
Показания и противопоказания к проведению процедуры
Кедровую бочку часто применяют для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Жировые отложения разрушаются под воздействием высоких температур и выводятся из организма вместе с потом. Процедура популярна в косметологии, ведь даже после разового сеанса кожа становится более гладкой и упругой. Но в первую очередь фитобочка используется для оздоровления организма и профилактики развития многих заболеваний.
- Хроническое переутомление – воздействие пара стимулирует окислительно-восстановительные процессы, кровь насыщается кислородом и разносится по клеткам, активизируя их деятельность;
- Сердечно-сосудистые заболевания – за счет расширения сосудов повышается циркуляция крови, она не застаивается в венах, улучшается терморегуляция организма.
- Болезни суставов – полезные вещества, содержащиеся в кедровой древесине и применяемых травах, восстанавливают работу суставов, под их воздействием ускоряется отток лимфы и крови, проходит околосуставная отечность.
- ОРЗ и снижение иммунитета – насыщенный полезными компонентами пар попадает в бронхи, благодаря чему повышается сопротивляемость организма и восстанавливается работа органов дыхания.
- Кожные заболевания – обильное потоотделение стимулирует шелушение кожных покровов, вследствие чего кожа избавляется от микроорганизмов, становится более эластичной и гладкой.
- Болезни желудочно-кишечного тракта – под действием фотоэлементов восстанавливаются стенки внутренних органов.
- Заболевания мочеполовой системы – высокие температуры приводят к гибели бактерий, снимается воспаление и отечность.
Кедровая баня нормализует обмен веществ, повышает количество полезных микроэлементов, содержащихся в крови, положительно влияет на работу всего организма. В тоже время существуют заболевания, при которых посещение процедур запрещено.
- Туберкулез.
- Любые острые воспалительные процессы.
- Злокачественные опухоли.
- Кровотечения.
- Стенокардия и аритмия.
- Тромбоз сосудов.
- Высокая температура.
- Беременность.
Кедровая бочка (фитобочка) в домашних условиях
Благодаря компактным размерам кедровую бочку можно купить и установить в обычной квартире. Она не требует особого ухода, расход электроэнергии при нагревании составляет всего 2 кВт/ч, а герметичная конструкция удерживает пар внутри бочки, поэтому влажность в помещении остается неизменной.
При выборе кабины для домашнего использования, необходимо обращать внимание на форму и детали фитобочки.
- Отсутствие сколов, щелей и трещин.
- Подвижность всех деревянных элементов (дерево не растрескивается под воздействием пара и высоких температур).
- Толщина стен около 2,5 см (тонкие стены отрицательно сказываются на прочности изделия, а толстые не успевают просыхать, из-за чего дерево начинает гнить).
- Поручни установлены не только внутри, но и с наружной стороны бочки.
- Основа скреплена при помощи оцинкованного обода.
Единственный отрицательный момент при приобретении кедровой бочки – ее цена. Она довольно высокая, поэтому к выбору кабины следует отнестись со всей серьезностью и, прежде чем совершить покупку, неплохо было бы ознакомиться с процедурой и ее влиянием на организм в салоне.
Отзывы покупателей и мнение специалистов
О пользе и вреде кедровой бочки можно судить по экспертным оценкам. Специалисты рекомендуют использовать фитобочку для профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета и нормализации работы организма.
При этом, по мнению большинства врачей, снижение веса путем выведения лишней жидкости носит кратковременный характер, поэтому для похудения лучше воспользоваться тренажерами и перейти на сбалансированное и правильное питание.
Возможно будет интересно: Эффективные модели тренажеров для похудения
Эксперты подтверждают, под воздействием фитопаров происходит ускорение обмена веществ, но изменения эти незначительны, и существенно повлиять на снижение веса они не могут. Понять, насколько эффективно применение кедровой бочки помогут отзывы людей, уже посетивших эту процедуру.
- Стоимость (как процедуры, так и самой бочки).
- Необходимость сидеть во время сеанса практически в одном положении (в отличие от сауны или бани).
- Дискомфортные ощущения во время процедуры.
Но, в целом отзывы носят положительный характер. Уже после первых процедур многие отмечают изменение самочувствия, снижение веса и улучшение состояния кожи.
Комментарий специалиста:
«Спа-процедуры постепенно становятся нормой для всех людей, заботящихся о здоровье и внешнем виде. Кедровая бочка несет безусловную пользу для здоровья человека, благотворно воздействуя на иммунную, лимфатическую, нервную, кровеносную системы, но при неправильном использовании способна нанести и вред. Показанием для посещения кедровой бочки можно считать просто желание полезно провести время и расслабиться после трудового дня без вреда для здоровья.Но существуют и медицинские показания к процедуре, к ним относятся:
- Проблемы с дыхательной системой.
- Переутомление мышц организма.
- Стрессы, болезни нервной системы, хроническая усталость.
- Проблемная кожа, дерматиты, псориаз.
- Болезни почек, мочеполовой системы.
- Болезни ЖКТ.
- Пониженный иммунитет.
- Избыточный вес.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата.
Как любая процедура с оздоровительным эффектом, эта также может нанести вред и имеет ряд противопоказаний:
- Месячные.
- Миома матки.
- Онкология.
- Аллергия (на сеансе применяются различные масла, травы. Многие из них являются сильными аллергенами, могут вызвать анафилактический шок, а без них процедура теряет смысл).
- Кожные заболевания.
Польза и вред кедровой бочки, безусловно, не равноценны. Полезные свойства пара и трав максимальны при посещении фитобочки, можно чередовать их по своему желанию и вкусу, но нельзя забывать о противопоказаниях, чтобы не нанести вреда организму. Подходите ко всему правильно и будьте здоровы!»
Надежда Примочкина, нутрициолог-диетолог, г. Саратов
Кедровая бочка – один из естественных способов оздоровления и омоложения организма, при помощи которого можно избавиться от усталости и нервного напряжения. При использовании мини-сауны для похудения, следует сбалансировать свой рацион и добавить физические нагрузки. Но, чтобы процедуры были результативными, не стоит использовать фитобочку без предварительной консультации у специалиста.
