Беременным и кормящим

Тошнота и рвота во время беременности – распространенные явления, с которыми нелегко бороться. По статистике на начальных сроках беременности тошноту испытывают 80-85 % женщин. Запахи продуктов, которые раньше не вызывали никаких отвратительных ощущений, в этот особенный период могут раздражать.

Всем известно, что рацион будущей мамы представляет собой особенный режим питания, при котором увеличивается калорийность блюд, и вводятся исключительно полезные продукты, необходимые для полноценного развития малыша в утробе. И мамы, соблюдающие пост, пребывают в растерянности - нужны ли эти ограничения в столь важный период?

К сожалению, в наше время продукты содержат немало вредных компонентов и добавок, порой, весьма токсичных и даже запрещенных. Поэтому питание будущей мамы должно учитывать не только рацион «на двоих», но и полезность продуктов. Как должна питаться будущая мама, и чем руководствоваться при выборе продуктов?

И вот наступил столь долгожданный день, когда вы узнали, что вы беременны. И теперь, перед вами стоит важный вопрос: как нужно питаться, чтобы плод развивался правильно?

К сожалению, не у всех мамочек молока достаточно, чтобы накормить малыша. А может быть, оно есть, но ребенок не наедается им?

Гестационный диабет – не хроническое заболевание, возникает он только у беременных.

Во время беременности женщину преследует много ограничений и советов: вот это можно есть, а вот это вредно будущему малышу. И вот наступил долгожданный момент, малыш появился на свет - и опять возникает вопрос: что можно есть в период кормления грудью, а что - строго запрещено?