Крылышки куриные в духовке
Белки: ,
жиры: ,
углеводы: на 100 гр.
- Крылышки куриные — 500-600 гр.
- Оливковое или подсолнечное масло — 50 гр.
- Соль, чёрный перец, сухие приправы — по вкусу
Курица — полезный и питательный продукт, из которого можно приготовить массу различных блюд, в том числе — диетических.
Низкокалорийный продукт быстрого приготовления, подходит для белковых диет. Для приготовления крылышек в духовке не требуется разнообразия продуктов.
На гарнир можно использовать вареные или консервированные овощи. Крылышки куриные охлажденные можно купить в упаковке или на разновес.
Читайте также: Куриные крылышки с овощами
Как приготовить крылышки в духовке — пошаговый фото-рецепт
Шаг 1
Взять крылышки, вымыть, уложить в поддон.
Посолить, поперчить смесью пяти перцев.
Шаг 2
Налить в руку подсолнечного или оливкового масла. Протереть каждое крылышко, уложить равномерно.
Шаг 3
Установить режим нагрева верх и низ. Нагреть духовку до 200 град. Переключить на 180 град. и поставить противень.
Шаг 4
Выдержать 43 минуты, вынуть из духовки, переложить в тарелки.
Приятного аппетита!
Поделиться ссылкой:
Этот рецепт подходит для диет Все »
27/05/2024 03:04
Комментарии
* Нажимая кнопку "Отправить комментарий" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением.
