Спортивное питание

Если Вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни, часть которого составляют серьезные физические нагрузки, интернет-проект Special Food будет Вам полезен. Мы подскажем Вам, как и где приобрести продукты для спортсменов.

Какие молочные продукты способствуют росту мышечной массы, ускоряет восстановление мышц, снимают усталость, ускоряют метаболизм, и вы быстрее сбрасываете вес?

Зачем нужны электролиты нашему организму? Какие функции они выполняют и где их можно найти? Почему так важно, чтобы уровень электролитов в организме был в норме? Способы восполнения электролитов. Обо всем этом подробно в нашей статье.

Наступила самая настоящая осень, но это не значит, что пришла пора кутаться в плед и проводить все свободное время дома. Вместо этого мы постараемся «обмануть» замедляющийся обмен веществ и нарастающий аппетит, и начнём осваивать новые виды физической активности.

VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 пройдет на территории КВЦ «Сокольники» 9-11 ноября.

Спортивное питание относится к пищевым продуктам, рассчитано на активных людей, которые занимаются фитнесом и имеют постоянные физические нагрузки. Является оно быстро усваиваемым концентратом необходимых пищевых элементов. Применяется спортивное питание для похудения для женщин, поскольку при минимальном объеме оно имеет высокую энергетическую ценность.

Слова «белки, жиры и углеводы» постоянно находятся у всех на слуху. О них говорят диетологи, пишут в статьях, посвящённых питанию, и на упаковках с продуктами. Люди, контролирующие свой вес, часто задаются вопросом: сколько БЖУ необходимо употреблять человеку, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме?

Среди людей, активно занимающихся спортом, огромной популярностью пользуются биологические добавки ВСАА. Они представляют собой искусственно выделенные незаменимые аминокислоты (лейцин, валин и изолейцин), необходимые для роста и питания мышечной ткани. Но, спортсменам, испытывающим повышенные физические нагрузки, часто бывают необходимы дополнительные источники БЦАА в виде препаратов.

Важнейшей составляющей организма человека является белок. Из него построены ткани организма, включая мышцы. Синтез белка происходит за счёт органических соединений, которые называются аминокислоты. Взрослому человеку необходимы 8 незаменимых кислот, которые помогут избежать разрушения мышечной ткани, усилить её регенерацию и избавиться от лишних жировых отложений.

Гейнеры – это спортивное питание, предназначенное для людей, которые постоянно сталкиваются с большими физическими нагрузками. Спортсмены рассказали нам все самое интересное и полезное о гейнерах!