Природные энергетики – сухофрукты и орехи
Сегодня купить орехи и сухофрукты – не проблема, в продаже они представлены во всех видах, сортах и фасовке. Это — натуральное лакомство, которое сама природа подготовила для правильного питания.
И для людей, которым не всё равно, что они едят, остро встает вопрос выбора лучших орехов, высушенных фруктов и ягод, сохранивших в себе всю природную пользу. Конечно же, не разрушенную плохой обработкой или неправильным хранением.
Где купить орехи и сухофрукты, как выбрать самые полезные из всех представленных на прилавках, и почему они необходимы именно в вашем меню?
Тот случай, когда калории полезны даже на самых строгих диетах
Сразу хотим развенчать самый распространенный миф о безграничной калорийности орехов и сухофруктов, а потому – их вреда для талии.
Да, орехи — в силу своих природных свойств, а сухофрукты – из-за концентрации всех веществ в результате сушки, имеют высокие показатели в таблице калорийности. Рекордсмены* – кедровые орехи (875 ккал), пекан (691 ккал), грецкий орех (656 ккал), кешью (656 ккал), фундук (653 ккал), миндаль (609 ккал); среди сухофруктов – банановые чипсы (390 ккал), финики (274 ккал), инжир (257 ккал), изюм (264 ккал)(*Калорийность указана на 100 г.).
Растительные сахар и жиры полезны для метаболизма и работы мозга, а значит – нельзя лишать себя сладостей даже на самых строгих диетах. И в этом смысле, сухофрукты, орехи, семечки, натуральные фруктовые чипсы – идеальный продукт, потому что содержание сложных углеводов сочетается с богатым составом витаминов, микроэлементов, других полезных веществ. Всё это — в сочетании с растительной растворимой и нерастворимой клетчаткой, которая помогает очищению организма, укрепляет стенки сосудов, регулирует содержание сахара и холестерина в крови.
Прибавьте к этому уникальную пользу каждого продукта – например, бактерицидные свойства чернослива, абсорбирующие токсины свойства инжира, укрепляющие сердечную мышцу возможности кураги и т.д. – и вы получите целую аптеку к столу, при правильном использовании которой можно забыть о многих проблемах со здоровьем. К тому же – очень вкусную.
А теперь подумайте — как получить эту пользу круглый год, налегая на свежие фрукты? И что полезнее в питании: натуральные «консервы», орехи и сухофрукты, приготовленные природой и сохраненные без всякой «химии» — или обработанные парафином и серой фрукты с прилавка супермаркета?
Купить орехи и сухофрукты у проверенного поставщика, который несет ответственность за каждый товар – отличная инвестиция в собственное здоровье, причем не требующая лишних средств и забот.
Природные энергетики
Нам важно развенчать ещё один миф, существующий в быту. Некоторые считают, что сухофрукты теряют много полезных витаминов в процессе сушки, и не могут конкурировать со свежими фруктами.
Это далеко не так. Несмотря на своё название, сухофрукты изготавливаются методом вяления, а не высушивания. При правильных технологиях, которые легко выполняются на высокоточном оборудовании современных перерабатывающих цехов, поддерживается оптимальный производственный режим, позволяющий удалить из фруктов только воду — и оставить всю природную пользу.
Получается формула «ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТЫ — ВОДА = ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ»
Сухофрукты имеют всё, что и свежие фрукты, только в гораздо более концентрированном виде. Они
быстро насыщают — и активно мобилизуют организм на своё переваривание. Происходит всплеск
энергии, а сила и выносливость увеличиваются в разы.
Орехи ещё более калорийны – это мы рассмотрели выше. Но эти энергетические единицы идут на их же переваривание в ЖКТ, поставляя для вашей пользы кремний и природный белок, позволяющие быстро насыщаться – и долго не испытывать чувство голода; полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, способствующие работе мозга, укреплению мышц и сосудов; цинк и медь, устраняющие любые боли; витамин Е, полезный, как для женского, так и для мужского здоровья – одним словом, природный антиоксидант. И ещё много, много других бесценных веществ.
Поэтому, при всей их концентрированности, эти продукты не тяжелы для ЖКТ, и не опустошают ферментные ресурсы, что особенно актуально при наличии проблем со здоровьем.
Где купить орехи и сухофрукты, не сомневаясь в их пользе?
Купить орехи можно в любом супермаркете – но так ли они полезны? Как правило, они продаются в упаковке, зачастую – в сахарной глазури или в соли, а значит – проходили дополнительную технологическую и термическую обработку. К тому же, герметичная пластиковая упаковка продляет срок годности продукта, но сама может являться источником вредных веществ, которые активно впитываются орехами. В итоге – польза весьма сомнительна.
Почему орехи лучше покупать в природной скорлупе, или очищенные – в упаковке негерметичной? Потому что орех, богатый маслами, должен «дышать». Хранящиеся в вакууме, орехи быстро «осаливаются», становятся прогорклыми на вкус – и, конечно же, теряют большую часть своих полезных свойств.
Купить сухофрукты, не обработанные спецпрепаратами, защищающими от жучков и придающими товарный вид, ещё сложнее – даже среднеазиатский рынок в этом плане «грешит» веществами, придающими красоту сухофруктам в ущерб пользе.
Но вы когда-нибудь видели высушенные в домашних условиях плоды и ягоды? Практически все они теряют цвет, темнеют или бледнеют, становятся сморщенными. Полезные сухофрукты, приобретаемые в маркетах, должны выглядеть точно так же!
Уверенно проходите мимо ярко-красной сушеной вишни, белоснежных чипсов из яблок и бананов, разноцветного ассорти из цукатов, похожих на яркие осколки стекла – они не принесут пользы. А высушенная клюква должна быть кислой – и никак не приторно-сладкой!
Богатый ассортимент орехов и сухофруктов, специй, натуральных сладостей предлагает популярный интернет-магазин Орешкофф.рф – на его виртуальных прилавках вы найдете только качественные и полезные продукты. Магазин сам выбирает поставщиков — и сотрудничает только с самыми ответственными крупнейшими импортерами.
Выбор и покупка онлайн освободит вас от забот бегать по магазинам – ваш заказ будет доставлен по тому адресу, какой укажете, в удобное для вас время.
Предлагаем популярный интернет-магазин Орешкофф.рф
Легко выбирать – полезно есть!
