Рецепты с "Похожие рецепты":
21/03/2024 18:08
Пошаговый рецепт завтрака злакового с малиной - хороший вариант для спортсменов.
Блюдо содержит много клетчатки, углеводов и витаминов. Овсянка дарит бодрость и хорошее настроение, дробит холестериновые бляшки,...
22/02/2024 02:51
В Японии, чтобы стать профессиональным су-шефом вам понадобилось бы минимум 10 лет. Два года длится процесс обучения и восемь лет практики для достижения вершин мастерства. Кстати, японский мастер суши должен уметь...
15/01/2024 12:39
Выбираем продукты для шаурмы
Чтобы разобраться, как все правильно сделать, нужно понять, что в состав традиционной шаурмы входят: курица, майонезный соус и острые овощи.
[plus title='Чем все это можно заменить, и как...
10/01/2024 12:53
Смузи фруктово-ягодный с кефиром и корицей
Необычное вкусовое сочетание для любителей корицы. Этот рецепт показался мне оптимальным вариантом для того, чтобы начать экспериментировать со смузи. О его пользе говорить...
02/01/2024 01:02
Основные секреты нежной выпечки
[plus title='Как правильно приготовить запеканку, используя манную крупу:']
Во-первых, основной ингредиент важно запарить в теплой жидкости: молоке, воде, кефире, сметане или йогурте за час...
13/11/2023 17:37
Креветки являются одним из основных ингредиентов во многих мировых кухнях. Их ценят за нежный, изысканный вкус, высокое содержание питательных и минеральных веществ и быстроту приготовления. Эти морепродукты варят,...
31/10/2023 05:15
Ищете хороший протеиновый коктейль? Готовьте его дома сами! Данный рецепт рецепт десерта с творогом и бананом с добавление ревеня поможет скрасить меню спортсмена.
Обезжиренный творог полезнее любого другого. Он...
30/10/2023 00:31
Важные советы по приготовлению соуса
[plus title='']
Перед тем, как начать процесс взбивания, рекомендуется оставить все используемые продукты на столе, чтобы в итоге они были одинаковой температуры. Тогда смесь не...
19/10/2023 15:07
Пошаговый рецепт лосося с овощами скрасит меню спортсмена.
Филе лосося – это превосходный источник протеина, Омега-3 и витамина D. По содержанию белка оно опережает мясо говядины. Стоит помнить, что высокая ценность...
23/08/2023 13:56
Такой рецепт порадует приверженцев спортивного питания. Сегодня приготовим вкусный и полезный десерт — маффины на основе протеина и кукурузной муки.
При приготовлении выпечки, которая не повредит фигуре, важно...
25/07/2023 05:17
Может ли шоколадный брауни быть легким и полезным?
Может, если использовать для его приготовления правильные ингредиенты!
[obvodka color='Цвет обводки']
Время приготовления: 1 час
Количество порций:...
22/05/2023 05:32
Более простую, вкусную и полезную закуску сложно найти. Простую – в плане способа приготовления. Да и ингредиентов здесь, как видим, – минимум. А вкусную и полезную – тоже понятно. Ведь речь о кабачке – овоще, который...
18/05/2023 14:56
Мы – не итальянцы, но многие из нас любят блюда итальянской кухни, своеобразной и где-то неожиданной.
Что такого необычного, скажем, в карпаччо из кабачков? – спросите вы. А то, что кабачок, который мы привыкли...
15/05/2023 16:57
Как похудеть? Что кушать, чтобы иммунитет не опускался ниже нормы? Что делать для того, чтобы накормить семью полезными и вкусными блюдами? Эти и подобные вопросы многим женщинам не дают покоя. Идеальным выходом станет...
15/05/2023 00:52
Рыба жареная, отварная, тушеная, фаршированная, в супе, в котлетах… Ее можно есть и есть! Причем в любом виде. И везде она хороша.
Правда, не всегда у вас получается приготовить так, как того требует выбранная вами или...
14/05/2023 02:57
Суп, приготовленный из предложенных сегодня продуктов, понравится всем, кто придерживается диеты по группе крови. Особенно ему будут рады те, у кого первая отрицательная. И уж тем более, это первое блюдо обязательно...
08/05/2023 04:03
То, что может дать каждому из нас творог, трудно переоценить. Особенно это касается детей и людей пожилого возраста. Да, именно кальций так им, да и всем нам очень нужен. Поэтому так часто хозяюшки стремятся использовать...
07/05/2023 05:24
Мы, худея или сидя на диете, лишаем порой себя сладкого. Мол, вредно. Между тем, и диетологи говорят, что лишать себя позитива нежелательно. Поскольку любой запрет – это еще и психологическая установка, которая в трудный...
04/05/2023 18:10
Кто сказал, что макароны нельзя есть! Их себе могут позволить все. Даже те, кто собрался крепко похудеть. Ведь грамотный диетолог, вводя в меня своего пациента этот продукт, все рассчитает. Во-первых, есть макароны можно...
02/05/2023 12:52
Запрещены супы на бульонах мясных или рыбных? Не беда! Ведь сейчас нам доступно не только огромное количество различных продуктов, а и масса интересных рецептов. Более того, каждый может реально разнообразить свое...
27/04/2023 14:52
Когда мы собираемся трапезничать, то очень часто к столу подаем разные закуски. Это и салаты, паштеты, разные другие вкусности и полезности. Увы, дефицит времени не дает особо развернуться, и мы вынуждены все это брать в...
27/04/2023 03:41
Чтобы забыть навсегда о частой проблеме, как накормить близких (особенно детей), продуктами, которые им нужны и которые полезны, достаточно один раз приготовить это блюдо.
Детвора, занятая его совместным с вами...
26/04/2023 01:08
Детей иногда так сложно накормить, особенно когда речь идет о полноценном и здоровом приеме пищи. Если ваш ребенок отказывается от мяса, каш и овощей, выход есть. Быстрый и вкусный рецепт «ёжиков» соединяет в себе все...
25/04/2023 05:14
Таким вопросом задаются не только неопытные хозяюшки. Этим могут интересоваться и все те, кто имеет проблемы со здоровьем или с лишним весом, а потому решат огранить себя в чем-то. Ведь от того, что мы едим, многое...
24/04/2023 12:54
Диетический майонез по системе Дюкана отличается по составу от привычного классического соуса из яичных желтков и растительного масла. Тем не менее, приготовленный по предложенному рецепту майонез по Дюкану не хуже...
23/04/2023 12:25
Устали от мяса? Рыба всегда была отличной ему альтернативой. И по части белка, и по части других ингредиентов. Кроме того, она более выигрышна еще и по другим параметрам в плане полезности и пр. Очень приятно радует и то,...
23/04/2023 03:06
Если вы вынуждены питаться, готовя согласно условиям Диетического стола № 9, не расстраивайтесь особо! Ведь вам не придется ограничивать себя так сурово, питаясь чем-то скучным и невкусным. Да, диета призвана...
20/04/2023 16:40
Диета французского врача-диетолога Пьера Дюкана помогает вернуться к идеальной фигуре. Суть ее заключается в повышенном употреблении белка, особенно на начальном этапе похудения.
Но когда долгожданные результаты...
20/04/2023 02:16
Диетический стол №7 предназначен для тех, у кого диагностирован нефрите любой формы (все детали – на странице, посвященной этой системе питания). Ее главное назначение состоит в сокращении отёчностей, понижении...
19/04/2023 03:27
Беременность – ответственная пора. Ведь будущей маме надо выносить здоровенького ребеночка. А для этого нужно питаться правильно, выстраивая грамотно и желательно под руководством доктора свой рацион.
Курица для...
18/04/2023 16:02
Эта лечебная система, как правило, прописывается с тем, чтобы переход с рациона, на котором болящий сидел при обострениях заболеваний ЖКТ, был постепенным, щадящим. Вот почему диета семидневная построена таким образом,...
18/04/2023 01:47
Еще чуть-чуть, и рыночные полки оккупируют огурчики, по которым мы так соскучились! Сейчас их фермеры выращивают под пленкой. Считай, что настоящие, то есть грунтовые. Но все мы ждем момента, когда на грядках зазеленеют...
17/04/2023 02:04
Минус 60 уже многим полюбилась. Екатерина Мириманова, сбросившая как-то 60 кг, поделилась своим секретом. Оказывается, все просто. Ты ешь ты то, что тебе нравится, и постепенно расстаешься с 3-7 кг в месяц! Причем, не...
16/04/2023 15:08
Все знают о разных диетах, многие уже опробовали чуть ли не все из них. При этом мало кто обращает внимание на спортивную диету, думая, что она адресована спортсменам. Между тем, эта диета просто идеальна для всех, кто...
16/04/2023 03:00
Совсем скоро, а именно через неделю после Троицы, 8 июня православные войдут в поприще первого летнего поста, Петрова (Петра и Павла, в народе - Петровки). Как вы уже догадались, он посвящен двум самым почитаемым...
13/04/2023 15:44
Вы в первый раз взялись за готовку плова с говядиной, и переживаете – все ли получится в мультиварке? Получится все! Более того, вам очень понравится готовить это блюдо, чей почтенный возраст только приятно изумляет. В...
13/04/2023 02:41
Очень популярная белковая диета Дюкана находит все больше почитателей. И это неслучайно. Ведь, доверившись ее создателю, известному французскому врачу Пьеру Дюкану, более 20 лет практикующему в области диетологии,...
12/04/2023 01:21
Выбрали лимонную диету? Переживаете, что все будет кисло и скучно? Не нужно бояться! О полезных свойствах лимона давно известно. Он просто незаменим, потому многие его включают в рацион, употребляя в разном виде и...
11/04/2023 01:59
Если вы читаете этот рецепт, то вы точно на диете номер 1. А значит, у вас обнаружена язвенная болезнь желудка и 12-перстная кишки. Тогда вы правильно делаете, что стараетесь таки держаться прописанной диеты. Ведь она...
10/04/2023 13:34
Пациенты с этим диагнозом вынуждены постоянно сидеть на таблетках. Но и то, как они будут питаться, что употреблять в пищу, тоже очень влияет на результат. Потому, собираясь что-то готовить, люди с диагнозом «сахарный...
09/04/2023 17:55
Хотите похудеть и оздоровиться, вкусно питаясь? Это реальность, которую дарит Капустная диета. Да, все это не так быстро делается, как хотелось бы. Зато результат поразит не только вас. Потому что в течение этой системы...
09/04/2023 02:23
Решили посидеть на диете По группе крови? Любое воздержание в пище – неплохая затея. Но, что касается этой системы питания, нужно быть аккуратнее. Во всяком случае, не делать на нее ставку в плане похудения. Ведь...
06/04/2023 15:03
Кто сказал, что все, кто сидит на диете, должны обходить стороной это вкусное и, кстати, полезное блюдо? Неправда, пицца в мультиварке – это отличная еда. Главное – расставить тут правильно все акценты. Ведь мы с вами в...
06/04/2023 02:56
Вот вы и снова обратились к принципам революционной на момент публикации диеты, предложенной 6 лет назад израильским диетологом. Ким Протасов не признавал большинство догм существующих тогда диет. Но и сейчас...
04/04/2023 17:17
Да, многие обожают уху! Правда, те, кто сидит на диете, не могут себе ее позволить. Хотя выход есть. Этот суп, конечно, сложно назвать полноценной ухой, как таковой, но это будет рыбно-овощная уха! Ведь тут есть рыба, на...
03/04/2023 13:42
16 лет назад диета Кима Протасова стала воистину революционной. Ведь диетолог отказывался от большинства общепринятых постулатов существующих диет. Его принцип – худеть комфортно. Наш рецепт – из таковых.
Вкусно....
29/03/2023 05:08
Лето – пора для самых интересных фантазий, даже если ты вынужден сидеть на той или иной диете. Кстати, любую диету можно использовать с двойной пользой. Во-первых, худеть, если это цель ваша. Во-вторых, оздоравливаться,...
28/03/2023 03:58
Эта диета для людей, страдающих сахарным диабетом, очень важна. Даже несмотря на то, что в аптеках достаточно лекарств. Какая бы форма заболевания ни была у вас, этот лечебный стол идеален, потому что выстроен и настроен...
27/03/2023 16:44
Каждый, кто имеет этот диагноз - острый/хронический панкреатит, знает, что беречься в плане еды нужно в любые стадии - и в обострение, и в ремиссию. Блюда должны быть максимально малокалорийны. Животные белки, углеводы и...
27/03/2023 04:16
Как вы уже догадались, этот рецепт адресован тем, кому выставлен диагноз «сахарный диабет». Задача этой системы питания заключается в исключении продуктов и блюд, в которых зашкаливает количество углеводов. Все, что...
26/03/2023 16:57
Этот диетический стол, как видим, очень специфический. Одни запреты. Что кушать? Ни чесночка тебе, ни лука такого полезного, ни перца болгарского, который украшает любой суп. Особенно проблематично в обед, когда...
26/03/2023 02:21
Этот способ питания беременных женщин предполагает их насыщение всем необходимым, но с таким прицелом, чтобы не было лишнего веса. Потому, в принципе, стол их не особо отличается от обычного. Разве что некоторые из...
23/03/2023 13:50
Сложно назвать диетой питание для беременных. Но, если учесть, что питание будущей мамы должно быть полноценным, корректировка тут неизбежна. Ведь малыш, который растет в животике, с пищей, употребляемой мамой, должен...
23/03/2023 05:30
В чем секрет диеты Дюкана? Чтобы переварить белки, организму приходится бросать все свои резервы. То есть больше энергии пуская на то, чем бы ушло на обработку жиров с углеводами. О чем это говорит? Правильно, поедая...
22/03/2023 14:40
Когда ты видишь такое изобилие овощей, как сейчас, а тебе их, что называется, доктор прописал, мысли о разнообразии блюд посещают все чаще. Диета №8 создавалась для тех, кто имеет диагноз «сахарный диабет», за которым...
22/03/2023 04:43
Не будем повторяться о том, как важна рисовая диета для похудения. Напомним важнейшую деталь – с ее помощью организм очищается от зашлакованности. При этом все очень просто. И не только в плане принципа работы диеты, а...
21/03/2023 01:47
Если вы читаете эти строки, то решили посидеть на диете по группе крови. А знаете ли вы, что отзывы специалистов по ней не так уж и однозначны? Что успокаивает, так это их слова по поводу того, что не совсем обязательно...
19/03/2023 13:28
Как правило, те, кто решается на диету без диет, сомневаются – как это, сидеть на диете и без диеты? Да, счастье какое, порадуются некоторые. И радуются не напрасно. Диетолог Эстер Блюм, придумавшая ее, убеждала женщин не...
19/03/2023 02:40
Эта система питания не призывает есть мало и не запрещает ночью перекусывать. Ешьте на здоровье. Но - только разрешенные продукты! Благо, диета Кима Протасова предполагает вкушение доступных продуктов без дорогущих...
16/03/2023 17:57
Лето – пора отпусков, приема гостей и, конечно же, застолий с посиделками на природе. Как же нам, кто вынужден сидеть на диете №8, убить, так сказать, двух зайцев? То есть и гостей накормить-побаловать, и самим не отстать...
16/03/2023 04:11
Для тех, у кого диагностирована язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, очень важно питаться так, чтобы ничто не смогло потревожить больной орган. Диетический стол №1 и призван именно так организовать питание. Из...
15/03/2023 05:27
Глядя на эту роскошную рыбу, невозможно оставаться равнодушным. Сразу столько мыслей, точнее, замыслов возникает! Ведь даже если просто на пару ее приготовить, она будет точно так вкусна и полезна. Недаром же ее весь...
14/03/2023 15:14
Те, кто придерживается диеты № 4в, должны совершить спокойный переход со стола, который был во время обострения их заболевания (кишечника). Именно в моменты, когда болезнь отступает, этот лечебный стол просто идеален....
14/03/2023 00:25
Что и говорить, грибной суп – это одно из первых блюд, которое нравится всем, и взрослым, и детям. И не только из-за его потрясающего и неповторимого аромата, бесподобного насыщенного вкуса и питательности. О его пользе...
13/03/2023 16:08
Эта система питания, как мы помним, не ставит особых рамок в плане ограничения пищи, каких-то временных рамок ее принятия. То есть едим и ночью, если хочется, но только разрешенные продукты. Чем эта диета и устраивает...
12/03/2023 13:53
Мясо – это один из ключевых кирпичиков, из которых «строится» тельце будущего человечка. И беременная женщина должна ежедневно потреблять мясные продукты, даже если она их не любит. Кстати, женщина, носящая ребенка,...
12/03/2023 00:51
Мы с вами в диете номер 1. И, раз вы читаете эти строки, значит, вы из тех, у кого диагностирована язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки. Что ж, в плане еды вам никто не даст пропасть. Ведь специалисты продумали...
10/03/2023 00:39
Мы с вами во второй фазе диеты Дюкана, которая носит название «Круиз». Весь смысл его заключается в чередовании рациона питания. После белкового дня идет белково-овощной. Вот тут мы и сделаем остановку. Потому что...
09/03/2023 13:21
В тебе зародилась другая жизнь. Ощущения неповторимы… Ты дрожишь даже от одной мысли, что с крохоткой вдруг что стрясется. Потому делаешь абсолютно все, что рекомендует доктор. Речь, разумеется, и о питании. Ведь от...
09/03/2023 02:29
Вы занимаетесь спортом и вам буквально прописана красная рыба? Любите этот сорт, но не осмеливаетесь раскошелиться? Да уж, с учетом бесконечных подорожаний, этот деликатес многим не по карману. Между тем, есть рыбка,...
08/03/2023 14:32
Эта диета назначается при диабете. Можно себе представить ее важность, точнее, правильность ее употребления этой категории пациентов. Мы не будем сейчас долго распространяться на счет того, что именно можно вкушать...
08/03/2023 02:00
Поскольку диета номер 9 категорически запрещает ряд продуктов, а в этом перечне сладости и сахар, сало и жиры, пряности, солено-копчености, острое и жареное, спиртное, бананы, виноград и другие сладкие фрукты, суп рыбный...
07/03/2023 11:36
Как вы помните, первый день в Любимой диете питьевой. Согласно условиям, в третий день также пьем – все то, что разрешается по диете. И алгоритм тот же. Четвертый день посвящен фруктам, тут готовить ничего не приходится....
07/03/2023 11:04
Чем нравится людям, выбравшим советы диетолога Кима Протасова, его диета? Ее революционность состоит в отношении автора к еде. Точнее, в его совете худеть комфортно! Как это?
Представьте себе, что вам предлагают...
07/03/2023 10:37
Мишель Монтиньяк, создав свою диету лет 25 назад, похудел за 3 мес. на 16 кг. Но мы же с вами не просто худеем. Мы пытаемся питаться правильно, то есть полезно, вкусно, сбалансированно. Не будем говорить подробно о двух фазах...
07/03/2023 09:51
Легкий супчик, в котором есть все для поддержания организма в нужной форме – это то, к чему стремятся люди, перешедшие на диету номер два, да и все те, кто следит за своей формой. А как сделать вкусным и сытным легкий суп?...
07/03/2023 07:26
Диета «Любимая». Вас тоже смущает название этой диеты? Да и диета ли это вообще? Да. Более того, ее очень любят все, кто мечтает расстаться с лишними кг! Ведь, если верить тем, кто питался по этой схеме, удавалось избавить...
07/03/2023 06:13
Тем, кто сидит на диете №2, уха очень полезна. Да кому она неполезна, спросите лучше! Да еще и из такой рыбки, как пиленгас. Она идеальна для этой цели. Почему? В ней достаточно фосфора содержится, что так важно для...
07/03/2023 05:17
Благо, лечебная диета №2, которая показана больным с колитами, гастритами и энтеритами, не ограничивает нас особо. Ведь она рекомендует питаться полноценно, наполняя меню блюдами с клетчаткой, белками, овощами и пр....
07/03/2023 00:47
Что может быть вкуснее и полезнее для тех, кто сидит на любой диете, а уж тем более – для тех, кто придерживается диетического стола №2, чем любимые овощи!
Безусловно, есть тут и некоторые спорные моменты. Скажем, можно...
06/03/2023 23:24
Гипертония всегда нуждается в назначении лечебной диеты, а точнее - диетического стола №10. А что в ней наиглавнейшее? Да, минимум соли (при отсутствии особых рекомендаций докторов), устранение жиров и пр., и...
06/03/2023 21:44
Что и говорить, люди восточные знают толк в пловах. Они у них просто неподражаемы! Но это вкусное и полезное блюдо научились готовить и мы. Причем сколько хозяюшек в мире, столько и рецептов. Точнее, своих нюансов. Вот...
06/03/2023 19:45
Ох уж эти выходные. Отдых. Походы по гостям и кафешкам. Сколько калорий оседает на нашей талии вечным грузом… Но вы, судя по всему решили навсегда с этим покончить и использовать эти два дня совершенно...
06/03/2023 18:36
Гипертония, как и сердечные заболевания - это не приговор, и не конец жизни! Главное – соблюдать рекомендации. И не только кардиолога или терапевта. Половина успеха будет заключаться в правильной организации питания....
06/03/2023 12:16
Как стать сильнее? Конечно же, заниматься, заниматься и заниматься, совершенствуясь до бесконечности в любимом виде спорта. Но многое зависит и от питания, то есть - от правильно составленного для спортсмена меню,...
06/03/2023 11:02
Диетический стол №10 – это особый случай. Его прописывают людям, страдающим повышенным давлением. Но не спешите уходить с этой странички, не дочитав дальше. Даже если вам около 30!
Увы, гипертония молодеет...
06/03/2023 08:03
Каким может быть завтрак диеты выходного дня? Сложно представить – ну как это без традиционного омлетика с беконом, масляной кашки, котлетки с пюре и прочими прелестями сытого мира. Между тем, реальность рядом с нами. И...
06/03/2023 05:20
Худеем с помощью диеты на выходных? Тогда, думая о трапезе, снова вспомним о палочке-выручалочке, коей является для большинства из нас белое мясо курицы. Ее еще называют грудинкой, грудкой куриной, филе курицы. Кстати,...
06/03/2023 04:50
Только лишь котлетки созреют, вы, попробовав их, поймете, что сдерживаться более невозможно. Аппетитные. Сочные. Ароматные. Нежные. В конце концов, диетические, хотя мы с вами и решили не отказывать себе ни в чем, и...
06/03/2023 02:15
Не случайно диетологи рекомендуют хорошо завтракать. Ведь тогда и день задастся, и настроение, и работа пойдет. Если вы сидите на диете, то, по мнению специалистов, омлет – просто идеальный завтрак. Особенно для тех, кто...
06/03/2023 01:07
Вынашиваете ребеночка и мечтаете не набирать лишнего веса, ведь доктора строго-настрого предупредили следить за каждым граммом? Да, так бывает. Но ведь малыш так часто просит покушать, пытаясь достучаться маме! Тогда...
05/03/2023 23:49
Хоть мы с вами и выбрали сейчас диету без диет, это не говорит о том, что пришло время броситься на все жирное, калорийное и неполезное. Прежде всего, нам следует привыкнуть - даже выход из диеты должен быть разумным. Да и...
05/03/2023 21:01
У вас тоже выходной? Да, раз вы сейчас находитесь на этой страничке и в этом разделе нашего сайта. Более того, вы не просто заглянули сюда, чтобы узнать, что приготовить в выходные. Вы узнали о диете выходного дня, а...
05/03/2023 19:00
Вот спасибо диетологу Эстер Блюм! За что? – спросите вы. За диету без диет, которая появилась в конце прошлого столетия! Это же надо, сидеть на диете и не сидеть на ней. Но так все же бывает. Не изводя себя разными...
05/03/2023 14:52
Белковая диета Дюкана удивительна. За эти несколько этапов можно крепко похудеть, при этом, почти не ограничивая себе в тех или иных продуктах. Конечно, есть тут свои ограничения. Но из разрешенных продуктов можно...
05/03/2023 14:23
Что же приготовить, когда ты сидишь на втором этапе такой непростой, но такой желанной белковой диеты Пьера Дюкана? Особенно сложно, когда речь заходит о гарнире, по сути, втором блюде. Чаще всего мы привыкли готовить к...
05/03/2023 09:44
Ах, как жмет любимое платье... Что же делать, после зимы походка стала тяжелее... Это, увы, грустная реальность для многих из нас. И все из-за лишнего веса, из-за нашей любви к вкусненькому и калорийному, лени и...
05/03/2023 06:18
Что главное в быстрой диете, какие продукты чаще всего включают в нее, да и вообще, во многие другие? Правильно, овощи! Свежие ли, вареные или тушеные и пр. Несколько дней винегретной диеты - и несколько лишних...
05/03/2023 05:13
Что можно позволить себе в быструю диету? На первом месте, конечно же, вода – без газа! Любой сок, разбавленный водой, скажем, апельсиновый или ананасовый. А среди того, что посерьезнее, отварное постное мясо или куриная...
05/03/2023 05:00
Скоро – отпуск? Снова больной вопрос – лишние килограммы. И куда их девать? Но нас это может уже не беспокоит, ведь мы решили, что посидим дня четыре на быстрой диете - и прощай, лишний вес! Здравствуй, стройность и...
